醫治長期便祕

你長期依賴藥物排便都唔係辦法, 長期便秘, 證明你健康有問題, 間接影響你9個月冇來m, 你便秘原因主要是你血氣都欠佳

1. 長期依賴決明子來排便, 雖然是中藥, 有軟化大便作用, 但長期服用都有副作用, 使大腸已習慣了, 沒有藥物的推動, 就不會排便

2. 現時你的大大腸和直腸已經有了惰性,主要是你從小就沒有依時每天大便的習慣, 如果這樣下去, 小心可能會引至大腸癌

3. 為改善你現時的壞習慣, 你先養成每天大便的習慣, 沒有便意也準時到洗手間試下

4. 多食纖維多的食物 ... 如蔬菜水果, 紅米, 麥片, 薯仔, 紅蘿蔔, 洋蔥 ... 等 ... 少吃煎炒熱氣及辛辣食物

5. 多做運動, 如球類 ... 跑步 ...

6. 若沒有便意, 飲一大杯果汁 ... 最理想當然是西梅汁

7. 到中藥店買 ... 當歸頭5錢 藍棗3粒 ... 每星期飲一次, 煲茶補下你的血氣, 都有助你排便和來m.
(不過有感冒和唔舒服就唔好飲)

希望可以幫到你

針灸 關元 海氣 血海 天樞 補氣血 通大便
Email me tell you where to cure

依賴中藥去通便唔係辦法, 你要知道, 我哋一日三餐, 如果只有入而沒有出的, 身體好容易就會積存大量毒素而產生各種不同的病症, 有d仲係隱性疾病o黎o架...
我建議你可以透過營養食療去改善有關的問題, 如有疑問, 可直接email或msn給我 [email protected]

你年紀那麼小就有這樣問題,真是不能拖,要快速醫治,我認識一個醫師可以醫好你長期便秘同9個月無黎m的問題,你可以e-mail我介紹你識 [email protected]

你既情況,當然屬不正常現象啦,我以前個女朋友都好似你咁,幾日排一次便,咁即係代表你身體會有好多廢物,因為冇足夠嘅排便次數,而積聚左起身體入面,後來我以前個女朋友食左康寶萊嘅營養粉,同埋飲左果d濃縮蘆薈汁之後,不出一星期,日日都有得去便便,而且仲比以前暢順左添,如果你都想試吓,可以打俾我63002811,我係蔡生~

其實我相信你先要從你自己日常生活著手檢討先:
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你有無均衡飲食?
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有無食高纖既食物? (如: 蔬菜, 水果, 麥片....等)

[建議]
可食蕃薯, 蕃薯有好高營養價值, 而且可以幫助及改善腸道健康, 起初食時係會成日放屁, 但食耐左, 腸道健康左就唔會再有屁; 亦可試食西梅/飲西梅汁, 有助通便; 如果你好似我咁無乜時間, 亦少機會食到菜, 咁就去買車厘茄/雜菜沙律食, 麥片就仲簡單, 買返黎搵水沖就得, 仲可以降脂添。
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有無飲足夠既水?

最少一日八杯清水
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會唔會常食煮炸熱氣同辣野? (飲咖啡都係熱氣架)

[建議]

盡量少食為妙, "熱" 係會結宫 (即令你便秘), 我相信你皮膚應唔好/多問題, 咁多毒素向身。
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有無做小運動?

[建議]
你可以每日都用雙手放向個肚到順時針"初"佢一陣, 有助腸道臑動, 可改善便秘問題架!

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好味另類好幫手:

每日飲一支益力多 (益力多+綠茶粉 仲可以幫助減肥添!) /食杯乳絡 (食低/脫脂, 如果唔係肥左唔好話我....@~@)

涼茶選擇, 可選火麻仁

糖水可選食芝麻糊

希望幫到你啦!