身高增高方法!!!!!

我以前小一都係全班最高..
跟住我食好多野..變左肥仔.
兩年前減肥..增高速度慢左好多
我都有懷疑過係減肥拖慢左
不過唔緊要!
你而家16歲,男仔可以高到22歲既
所以你而家飲多D牛奶,一日最少一杯
一定要食早餐.
打多D籃球,跳繩
幾年後應該高到180-182.
食煙就最好唔好啦,,因為你會成日覺得累.
同埋對身體都唔健康.
同埋唔好再減肥(除非你唔介意高度)

決定人的身高最大的因素是遺傳，現代人的營養好，一般都會長得比父母高，但也有少數隔代遺傳基因的原因而長得比父母矮的例子。想知道自己成年后有多高應參看自己父母的高度，沒有別人比你自己判斷得更清楚。
每個人的發育年齡不一樣，一般是女孩子發育得比較早，男孩子發育較遲，所以很難判斷還會不會再長高。你17歲應已發育完成，生長得再高的可能性很少；只能后天盡力，多做身體拉伸
的運動，還有少量長高的可能。

我建議你跳專業拉丁舞；拉丁舞是有氧運動，身體不停的拉伸扭動，對身體很好，胖的可以減肥，改善體型并提高個人信心和氣質。我認識好幾個二十幾歲的女孩都說跳拉丁舞后發現長高了。整體身型也更漂亮了。男孩子也有同樣功效！
舞蹈是一種既可娛樂、又可運動的群體活動，你若能把它培養成你的一種嗜好就最好；既享受又健康，多學一種技能之餘更能擴闊社交圈子。
在dd舞坊舞蹈論壇可以找到有關參考資料和討論。
dd舞坊論壇：
http://ddstudio.5d6d.com
跳拉丁舞能增高嗎？
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
跳拉丁舞的益處
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html
免費兒童及青少年拉丁舞培訓
http://ddstudio.5d6d.com/thread-841-1-1.html