運動後隔多久才進食會不致太肥

運動後隔1個鐘才進食會不致太肥 游泳是運動消耗最多cal.

肥係因為你食得多過你要既卡路里 , 新陳代謝減慢....

真正減重的解決方案係控制卡路里改變你飲食習慣

我有個朋友 由細到大都比人叫做"肥妹仔", 搞到佢成日都唔開心,唔錦面對人。之後佢上左個網用營養方法 , 用了1個月時間就減了10磅, 而且仲改善經痛既問題,咁先係最好!!

就係呢個網幫左佢 ,你都可以上去睇下

http://www.HealthComeTrue.com/gonnafit

希望佢都可以幫到你呀=]

方便又健康！

適合任何年齡的人士,絕對是信心之選,連碧咸有球隊都用

我做文職, 133磅, 160CM用咗簡單經濟既方法!減左20磅,改善頭痛,胃痛,暈車浪,靜脈曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!

我個女14歲由小到大肥胖, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡好咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

營養蛋白素

當細胞吸收充足營養，扺抗力就增強，生病的情況就會自然大大減少！低卡路里，100%天然草本素食者亦食用。

$13一杯營養代餐相當於33種蔬菜, 6種水果,內含200多種營養素,
蛋白素相等於5錢燕窩、2份蔬菜、1份水果、1塊牛扒同半杯鮮奶！

腸胄健康及暗瘡

濃縮蘆薈汁功能 :

促進體內的自我潔淨功能，令消化系統更健康
紓緩消化系統的壓力
維護消化系統功能的正常運作，確保腸胃的潔淨
清除體內毒素。
增強免疫功能。
對抗炎症，消炎止痛。
促進傷口愈合。

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