腰骨痛 椎間盤突出症 - 有無好中醫介紹? 針炙?

本人當時才29歲, 女子, 未生育. 因意外縷傷, 至椎間盤突出至右腳完全無力要用拐扙輔助行了兩個月; 同一時間也有頸椎痛至手指. 非常痛苦惶惶不可終日.

當時入了急診室, 醫生比了止痛藥及安排了拐扙及物理治療之後不了了之. 後來 我四出找尋私定醫生才找到了一個比較有醫德的西醫, 他explain 了什麼是椎間盤突出... 寫了紙給我去照MRI, 一照就找到我的椎間盤突出問題. 後來 經半年的不斷物理治療及游泳及休息, 終於可以行反成正常人的步伐.

現在, 經兩年多來不斷休息及游泳 已有極大的改善. 但晚上瞓覺時也會時常感到由腰開始 痛至腳趾公 非常無耐及煩擾.

1. 想問大家有無類似經驗?
2. 可否分享一下大家的辛酸及如何改善?
3. 有無人有睇過什麼醫生/ 針炙.... 醫好了?
4. 有無人做過手術? 結果如何?

最後希望大家多些關心自己健康, 珍惜身邊的人.