好辛苦...晚晚都訓唔倒

健康其他 - 一般保健

2009-02-17 8:27 am

好辛苦呀...我晚晚都訓唔倒...好多時要到第二日早上8,9點先訓倒...仲要訓一陣就醒....
我試過飲milk 都唔得...我唔想食安眠藥呀...我怕會依賴左佢...
有冇人幫倒我呀...唔該

回答 (2)

2009-02-26 8:37 am

你可以一沖完"娘"，成個人最relax個陣就訓落床...

參考: me

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2009-02-17 8:44 am

拿,你試下晚晚食完飯之後, 休息一個鐘到,

之後落街跑半個鐘步(要唔好停),慢慢跑都得

之後返屋企沖個涼,一定訓得好舒服

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收錄日期: 2021-04-13 16:26:53
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090217000051KK00041

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