我系未有渴睡症??(10)

2009-02-17 1:10 am
我好多時夜晚系屋企想訓果陣就會覺得好似有鬼系到..搞到我死都吾合麻眼訓..就算開住登訓我都系咁。但到左第二日就點都諗吾起我琴日點解會訓左果wo..
但如果訓果陣我家姐系我格離玩緊電腦既話..我又吾會驚
可以好快訓得著
又試過訓醒果陣四肢不能活動,同時無法開口說話,並伴有強烈恐懼。之後我就喊左出黎..過左吾知幾耐先起到身
成日都好想訓覺..試過系學校上堂訓到小息
之後去次所..行緊去次所果陣又好想返返課室訓
但上堂訓左個幾鍾..起左身兩分鐘都冇..又想訓過
有時食食下飯又想訓...
每次搭車吾理長途定短途..都一定要訓
有時人地同我講緊野..我又好想訓唔想同人講野wo
有時玩玩下電腦會息機走去訓覺
但玩左可能1個鍾都冇..
咁其實點解我會咁??

回答 (1)

2009-02-17 1:15 am
✔ 最佳答案
不是渴睡症,而是睡眠不足所致,而睡眠不足又與你的生活習慣有關,如缺乏安全感,所以才使你睡眠質量不好,嘗試放鬆自己,不要在睡前胡思亂想,這有助你進入睡眠狀態及有良好的睡眠質量。

收錄日期: 2021-04-23 21:01:25
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