[懷孕育兒] 我想懷孕

葉酸係補充劑，通常預備懷孕同初期懷孕都會進食，係有助BB神經細胞既發展。所以一般女士都會係懷孕前半年開始食含有葉酸既補充劑/維他命丸，但係就建議由醫生開出黎既會較安全，因為若果食過量既話，有機會令胎兒變畸。不過基本上葉酸都可以係綠色既蔬菜可以搵到，例如西蘭花、深色既菜葉，所以多食呢類食品都有助吸收葉酸
除左呢D補充劑外，只要飲食均衡就可以架喇，唔需要特別食多D肉類
另外好多女士都會疏忽左經期後既補給，因為每次經期都會流失部份血液，若果唔係經期後補番，就算外表好健康既女士，其實都會有體虛既問題。所以最好每次經期乾淨之後睇中醫，飲番1-2次中藥補番下，咁樣對懷孕都會有幫助，而且成功懷孕後亦可以有助佗得穩D

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你可以食多些鐵丸(Iron Tabs) or (Materna Tabs) or 葉酸 (Folic Acid), 以上都對正在懷孕或者對想懷孕都有幫助. 當然你同老公身體都要健康, 建議你地去醫院/ 診所做產前檢查 (唔會好貴), 起碼知道你們都合適.

=.=...

人工受孕既話你地兩個都正常既就唔洗...-0-

呢d野勉強唔黎...

只要係排卵期時"中出"既話就okay...冇難度-0-