有人話12至15歲其間,不駛急於練肌肉,係12至15歲d段時間之內做多d心肺運動
例,游水,跑步,打藍球
問題就黎啦!可唔可以踢足球代替打藍球呢??
有關練大隻
2009-02-16 7:10 am
回答 (1)
2009-02-17 4:42 pm
✔ 最佳答案
當然可以了。其實好多運動都能夠增強心肺功能的，踢足球也是非常良好的運動。
順大一提：無論你揀邊種運動，都要平均每星期做 2 -3 次，每次 30 分鐘或以上，至能夠有效增強心肺功能的。
參考: 一般運動常識
收錄日期: 2021-04-19 17:33:02
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090215000051KK02550