【急徵】產後減肥秘訣

用代餐la, 我自己上網搵左d consultant幫我用. 減左27磅

佢地一對一. 唔sell你. 好平. 我同佢friend左,

你去佢地個web睇啦. www.herbalunit.com

如果你話我介紹, 佢會比你做member tim 呀.

如果你唔想做運動黎減既，不如用控制卡路里黎減啦　
而我就用左依個方法3個月減左18磅，而家加加埋埋減
左26磅lu，我之前就係上左依個網知道個方法嫁，
如果你真係想減既，上去睇下囉
WWW.YOURHEAlthySHAPE.COM/SING

我有幾個朋友巳經係兩個BB媽咪(她們都是護士添), 每日都係食簡單營養早餐及睌餐, 3個月健康地減咗15 至 27磅，全身纖瘦咗，4年都冇肥翻！就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 個顧問幫到佢地ga！你可以睇下幫唔幫到你！

hihi. 其實你岩岩生完女.可以試下飲SHAKE減肥
SHAKE= 營養蛋白素.. 一個月減10磅唔難BO.
以為你話一個月減30磅就無可能.
講番先^ SHAKE係代餐.通常大部份人都會代早餐.
因為早餐最易吸收.飲SHAKE後會飽肚的感覺
所以唔怕要忍餓.
第2就係SHAKE有好多營養係入面.所以飲一杯SHAKE多過食一餐飯所吸收的營養..

我依家日日早上都會飲一杯.因為就算唔係減肥飲都對身體好好
MSN [email protected]
e-mail : [email protected]

P.S. 祝你個女兒肥肥白白.快高長大^^

其實減肥係熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架

我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com佢都係將平時我食lunch的金錢轉了有營養及健康的餐單,

一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係認真搵緊方法真係要上去睇下啦,肯定幫倒你

其實大家都係想減得健康,又唔想花太多時間,但又唔想反彈喎

其實每個人都可以又fit又靚，

可能你試過好多方法(減肥膏、節食、餐單、消腩丸)都減唔到

但問題在於你係唔係認真想減，

我會幫你實現減肥的夢想(減完唔肥返)

如果你真的下定決心要讓自己健康地減重，

你CLICK依個網址:

http://www.lossweight-now.com/jacky

會教你好多不同方法健康咁減肥

2009-02-13 19:49:19 補充：
其實大家都係想減得健康,又唔想花太多時間,但又唔想反彈喎

其實每個人都可以又fit又靚，

可能你試過好多方法(減肥膏、節食、餐單、消腩丸)都減唔到

但問題在於你係唔係認真想減，

我會幫你實現減肥的夢想(減完唔肥返)

如果你真的下定決心要讓自己健康地減重，

你CLICK依個網址:

http://www.lossweight-now.com/jacky

會教你好多不同方法健康咁減肥

任何方法都減到肥,問題係點樣keep住唔反彈?

試過唔少方法,係有廋到但唔知點解會反彈

每到夏天我都想減肥, 因為真係好想廋,不斷咁搵方法去減

響好朋友介紹下上左http://spreadsheets.google.com/viewform?key=pDgyUpY7KI89Ox-UxqzdAGg

頭1個月減左10磅,總供減左20磅, 成身修左15吋以上,仲冇反彈返添 !


我個BLOG有我的減日記添
http://hk.myblog.yahoo.com/venus0052/

最健康有效的減肥方法是帶氧運動；運動量愈大，減肥效果愈好。想同時改善體型和增高，我建議妳跳專業拉丁舞。專業拉丁舞是帶氧運動，對改善身體和四肢線條功效極好，胖的可減肥，還可以提高個人氣質和增高。
從來都不運動的人，不會知道運動的好處，年輕時祇是體能較差，體型稍遜，小毛病較多等還不會覺得有甚麼大問題。但隨著年紀漸大，上述的問題愈來愈嚴重，到時要改善或醫理就很困難甚至是不可能了。你現在能感悟自己需要運動，為時未晚。
舞蹈一種既可娛樂、又可運動的群體活動，你若能把它培養成你的一種嗜好就最好；既享受又健康，多學一種技能之餘更能擴闊社交圈子。
我建議你學專業拉丁舞，屬體育舞蹈，運動量可以很高，是有氧運動，，身體不停的拉伸扭動，對身體很好，胖的可以減肥，改善體型并提高個人信心和氣質。我認識好幾個二十幾歲的女孩都說跳拉丁舞后發現長高了。男孩子也有相同效果。
在dd舞坊舞蹈論壇可以找到有關參考資料和討論。
dd舞坊論壇：
http://ddstudio.5d6d.com
跳拉丁舞能增高嗎？
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
跳拉丁舞的益處
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html