生小孩後,有小肚子該怎麼減

2009-02-13 11:20 pm
我去年11月生第二胎,第一胎很快就瘦下來,也沒減肥就瘦下來了。第二胎,就很難減,小肚子很難消下來,臀部也明顯變大,原來的褲子.裙子都穿不下,如今己滿3個月了,只自然瘦了2公斤,同事都說,半年內要敢快瘦下來,不然就很難瘦了,我不想吃減肥藥,弄壞身體,有什麼好方法?

回答 (3)

2009-02-14 12:38 am
✔ 最佳答案
http://www.obsgyn.net/info/general_obs_postpartum_exercise.pdf
您好 上去看就有了
2009-02-14 11:10 pm
產婦產後瘦身現在正是時候喔~
我當初是在台中大里的博生婦產科看產檢的
後來接觸到他們醫院竟然還有附設產後塑身班
於是我就在產後報名了這種很特別的EASY SO塑身法
會讓我如此安心的是
他們不用侵入性手術,不用吃藥、打針,可以健康瘦~
更不會影響產後的哺乳
聽醫生說EASY SO塑身法
他的原理是運用儀器刺激神經肌肉收縮產生脂肪脢,
讓局部產生酵素反映,
達到消除局部肥胖的效果~
我那個時侯才做一個月,腰圍就少2~3吋,
重點是不用傷身體,在醫院做,
覺得很專業安全有效,你也可以考慮喔~
2009-02-13 11:24 pm
健走
仰臥起坐
騎單車
光是抱孩子在家裡亂走就夠你累的
消耗熱量也夠了
陪孩子再床上時
能做幾個仰臥起坐
就做吧
參考: 尿布老爸

收錄日期: 2021-04-26 14:53:29
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090213000016KK04865

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