問題係我日日飲足(多過)8杯水, 咁點解個水分指數偏低?
咁對身體有何影响? 點升番去正常的%?
FOR AGE15-39
< 48%=偏低
48-58%=正常
58%=偏高
我只有40-42%左右
更新1:
唔係問減肥, 係問身體水分指數偏低呀!!!
脂肪/水分磅->水分指數偏低?
2009-02-12 6:56 pm
最近買了個脂肪/水分磅, 因為好肥, 所以個脂肪%係屬於肥胖.
問題係我日日飲足(多過)8杯水, 咁點解個水分指數偏低?
咁對身體有何影响? 點升番去正常的%?
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58%=偏高
我只有40-42%左右
問題係我日日飲足(多過)8杯水, 咁點解個水分指數偏低?
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回答 (5)
2009-02-18 5:33 am
你係咪認真想減肥架,
我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址到睇下啦,入邊有好關於健康的資詢可以比到你.
HTTP://WWW. youRHEalTHYshape.COM/ANGIE
希望我的分享可以幚到你啦
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2009-02-13 8:48 am
正常身體所需水份計算方式:-
Kg X 40 + 500 ml
如果運動量大, 仲要加多一公升啊!
想減到而個 shape 好睇又健康? 隨時隨地都可以減? 最理想的減重方法係要均衡營養同控制熱量, 仲要提升新陳代謝率 !
我用咗簡單飲食方法, 《好多運動員都用,仲有碧咸添》祇係用食餐錢去食,效果十分理想! 我就6個月健康地減50磅，全身纖瘦咗20吋多， 4 年都冇肥翻！最緊要係有線條!
就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 個顧問幫到我ga！你可以睇下幫唔幫到你！
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2009-02-13 6:23 am
咁係計百分比ma.....而且飲左ga水係會排出體外
另一方面證明你脂肪% 高....水分多極都唔會佔好多
焦點放係減脂肪先啦...當然飲水都要繼續
其實減肥係熱量輸入輸出均衡,尤其食多d高質量營養食物,好似蕃茄,黃豆,菜,南瓜等等,你自己留意下啦,尤其蛋白質對減肥好大幫助架
我有幾個朋友就冇時間同懶理呢d野,當佢上左www.lossweightplus.com佢都係將平時我食lunch的金錢轉了有營養及健康的餐單,
一個用5個月由180磅減左42磅,一個3個月減左22磅重減左全身10寸以上,令我有點兒覺得誇張,
但真係睇住佢fit ,唔信唔得.如果你真係認真搵緊方法真係要上去睇下啦,肯定幫倒你
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2009-02-12 10:07 pm
人體內既水份會分佈係好多既地方, 雖然你每日都會飲好多水, 但係你既飲食習慣都會影響水份流失, 好似每日都會飲奶茶或咖啡既人, 水份流失就會特別嚴重, 我哋每日都會食嘢飲嘢, 但當中食既食物對自己身體健康好唔好呢 ? 所以近年好多人都去搵營養師幫手.
營養學主要針對現代都市病改善方案、預防性保健方案和脂肪及體重控制方案服務。以四大原則：最先進的保健科學技術、自然營養、針對問題真正根源、提高個人細胞自瘉能力，令每個都市人也可擁有保健智慧，從而得到真正的身體健康。
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Pauline ( 6373 6386 )
[email protected]
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2009-02-12 7:40 pm
其實點先減到肥呢？
就係要控制你既卡路里吸收，輸出＞輸入，就會減到肥。
不如你參考下我個case
我以前做運動減，又辛苦又減得慢，之後
我用左個健康又有營養既方法去減，主要控制卡路里既吸收，
冇副作用，又無做運動咁辛苦，
3個月就減左18磅，總共減左26磅
又吾係好貴，精神仲好左添，
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真係估吾到減肥係咁簡單！
只要你信我！就一定幫到你！
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收錄日期: 2021-04-29 19:02:59
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