扁平足一問﹗ 麻煩大家...

扁平足的原因很多，可分為先天及後天性，而後天性的成因多與生活習慣有關：

先天性：先天性跗骨黏合、先天性韌帶鬆弛、家族性遺傳-如父母或家族患有扁平足，其子女患上的可能性亦相對較大

後天性：身體過重：目前雖沒有確實的研究指過胖是導致扁平足的主因，但身體過重會增加雙腳的內足弓負擔，影響該部位的發育

小孩經常穿鞋：有外國研究發現，經常穿鞋子的小孩比不穿鞋的小孩容易患上扁平足

缺乏運動；由於少運動，令足部肌肉力量不足，在活動時不能維持足弓的形狀及彈性

扁平足特徵 , 是指足部內側的足弓弧度減少，站立時足弓呈下降或消失，形成鴨掌狀，影響行走時的力學。但我們要留意, 六歲以下小童的腳底脂肪層比較厚, 站立時容易出現「假扁平」的情況, 所以, 扁平足通常會在六歲以上才作出診斷的。

扁平足的「蛛絲馬跡」
1. 足弓有塌陷現象
2. 腳跟外翻、姆指外翻
3. 舟骨突出(內側足弓其中一塊小骨)
4. 平衡力較弱，走路時容易跌倒
5. 走路呈內或外八字腳
6. 容易走一段路便出現腳痛
7. 鞋的內側較快磨損
8. 家族有扁平足的病例

扁平足的長遠影響 :

扁平足改變了正常步行力學，轉變了正常的走路姿勢，這會容易引起其他骨骼及關節毛病。隨著孩子長大，孩子的體重和活動量增加，足弓的負荷越來越重，易導致不同的足部問題：足弓痛及足底筋膜炎，舟骨突出，姆指外翻，蹠痛(腳前掌疼痛)，足部及小腿肌肉勞損

扁平足更能進一步影響其他身體部位：膝痛，形成假性長短腳，令骨盆傾斜，影響脊椎，出現脊椎側彎

此外扁平足也會影響小孩的運動表現，如容易扭傷及絆倒，走路或跑步時耐力較同輩差，因而有可能產生負面感覺，影響心智及情緒。

及早正視及治療 :

如懷疑孩子患有扁平足，可請教骨科醫生、物理治療師等專業醫護人士，替孩子作詳細檢查，如站立時足印壓力、足弓及小腿肌肉的柔軟度，走路時姿勢分析，膝部檢查，如有需要會要求照x光作進一步診斷。

如發現時已經是成人, 因骨骼已發育完成, 故骨科醫生亦沒有太大幫助, 你可以到Dr.Kong訂做的扁平足鞋墊, 可以改善扁平足引致嘅的痛及勞損, 及保護到膝蓋, 避免有膝蓋碎骨情況。

預防扁平足方法

1. 避免站立太久或走路時間太長，令足部過勞
2. 多做腳部運動，鍛鍊腳部的肌肉、筋腱及韌帶，亦可練習彈跳性的運動，如籃球、跳繩等，或用腳尖站立的運動
3. 不要在小孩太早，如5-6個月大時用學行車學走路，以免令小孩用未成熟的雙腳來支撐身體，影響未發育的足弓
4. 鞋子旁邊的物料不應太硬，後跟部分則用硬的物料承托腳踝，穩定腳跟
5. 選擇適當的步行鞋及運動鞋，必需呎碼及腳型恰當，不要穿太大太小的鞋子
6. 使用合適矯形鞋墊須承托足弓，固定足弓形狀
7. 保持體重，避免超重而加重雙腳的負擔

有關扁平足的問題可以 至電25222213問黃姑娘

圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_7.gif
扁平足請問成因是﹖====多是天生或後期行路姿勢不正確！
真如其名所有腳底是扁平的便應歸納為扁平足嗎﹖===去看便知！
http://www.drcare.org/service.htm
實際上對生活的影響又如何﹖ 它能夠被/有需要根治嗎﹖ ====當然有啦！至少令人看到行路似鴨脚走路難看！扁平足是可根治的...但要有恆心！！！

2009-02-10 04:15:06 補充：
扁平足........

2009-02-10 04:16:59 補充：
扁平足
http://www.chiropractors.com.hk/Flatfeet.htm

http://www.wppc.hk/physio_topic_flatfeet.htm