維他命C為什麼容易流失?有什麼方法防止流失?

水溶性的營養都容易流失

但不會全部流失，依個人體質之不同，在進入消化道時就開始吸收，吸收不暸的就隨尿液排出體外。

相對的，不會囤積在體內，不會損傷到內臟。

現在有新的製作方式==>酯化C，英文為Easy-C
Easy-C為長效釋放的劑種，酸性也弱，所以較不傷胃。

您搜尋看看香港有沒有賣，台灣很多地方有，香港我不清楚~

身體健康自由基少，皮膚就漂亮了~

維他命c係水溶性維他命

佢會被熱力同埋光線破壞

所以用熱水沖, 或者放響光o既地方都會令到佢流失.

要防止流失, 好簡單, 避開熱源同光源

所以生果唔會熱食. 煲雪莉機本上會無晒維c

切開左, meet開左o既橙, 放耐左又係流失維c

維b都係水溶性, 原理都係一樣