我想問”泰拳,詠春,柔道的分別同吸引度

減肥真的是人生一輩子的功課

要怎麼樣瘦的健康，又能維持住好身材，就要用對方法

以前我也用過很多錯誤的方式，不但傷身，而且很快就又胖回來，甚至更胖

所以要長久維持一定要用對方法，才不會一輩子都在減肥



減重的原理很簡單

你吃進去的熱量＞你輸出的熱量＝肥胖

你吃進去的熱量＜你輪出的熱量＝減輕體重

每7700卡路里=1公斤

所以你每多吃進7700卡，理論上就是胖一公斤

而你每多消秏7700卡，理論上就是會減少一公斤

重點是，不論如何最少一定要吃到基礎代謝，不然是不會瘦的

所以有人說減肥成功70%靠飲食控制，30%靠運動

只要飲食上面做點改變，再加上運動來輔助，相信很快能看到效果



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方便又健康！

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第一次減肥0k啦！

我做文職, 133磅, 160CM用咗簡單經濟既方法!減左20磅,改善頭痛,胃痛,暈車浪,植物曲脹,越來越fit!面色仲好過以前!

我個女14歲由小到大肥胖, 都是用這方法, 一個月減10磅, 三個月減20磅.改善鼻敏感, 流鼻血, 暗瘡少咗, FIT咗, 讀書仲好咗, 仲拿第一添.

適合任何年齡的人士,絕對是信心之選,連碧咸有球隊都用

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你係唔係認真想減肥呀, 由細到大都肥，很喜歡食小學時期每天都吃三碗白飯, 細細個已經很介意自己的身形，都用過很多方法減肥, 讀書時期試過節食、做運動、但最終都捱不了肚餓, 也試過跟明星餐單來煮食，又試過戒澱粉質、淨食蘋果、喝減肥茶......全都試過，但無一湊效。最後更很傻的去看醫生，以藥物來減重，結果傷害了身體又影響了健康，得不償失。每次減肥都減唔多過五磅, 而且最後都會肥過之前, 每次減一個星期便會放棄。

由於我下定決心無論如何都要減重成功，但又苦無對策，幸好我有個好朋友，她把她的纖體顧問介紹給我。結果我用四個月減了20磅4吋腰3吋 patpat,面同埋小腿都自然瘦咗！

而且身型仲愈來愈fit, 。現在的我依然喜歡食，不同的是我不用再害怕肥胖了，因為有了方法幫我繼續Keep Fit , 最重要係唔會反彈又唔會貴，係連一個中學生都負擔得到既價錢呀。您可以chick 入呢個綱址搵以下既顧問我相信一定可以幫到您.

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真正在實戰中可以令自己更強的, 只有泰拳 !!