我殺波果陣成日太遲先開始行3步,
我望到個SETTER TOUCH波果下就跳,
但係我都唔多跳得切,
搞到跳到好矮,
點樣先可以行得快D?
打排球點樣可以跳得好D?
2009-02-06 5:17 am
回答 (3)
2009-02-18 2:37 am
✔ 最佳答案
你首先要練好觸球點，係屋企搵個排球對住幅牆練跳。做法：拋高個波，然後三步跳起，伸高隻手(要直)係頭頂接住。不停咁練...... Setter 觸波個下唔好跳住，等個波去到最高點先跳起打。 只要你頭先個練習做得好，你一定唔會跳唔切！
要跳得高就要練多 d 三步跳啦！！！
如果你係右手，你左腳行先，雙腳起跳，練得多就會有收成架啦！！！
我之前都跳得唔高，捉唔到個扣球點，但係練得多開始慢慢捉到扣球點，教練都話我咁做有大進步！
2009-02-17 18:42:30 補充：
你係練完波之後，捉住個 Setter 同你練一陣。如果屋企唔夠高，就落去公園練啦，唔好怕醜啊！
參考: 我6年的經驗
收錄日期: 2021-04-13 16:24:40
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090205000051KK01993