我係女仔....
14歲....157cm.....
腰圍係27.5吋,, [[哭....]]
個肚係29吋 ((肚臍位))
我呢隻應該算係好肥好肥嫁啦可??
而我其他部位都算0k,,
平時睇落去應該算係中等身材~~
但我點都唔滿意我條腰 T3T
個肚就有小小似啤酒肚 [[唔肯定係咪啤酒肚]]
平時就大約2-3日先去一次大!! ((有d便秘-v-))
有咩方法可以減肚?? [[想減到23-24吋倒-3-]]
有咩運動比較有效?? ((盡量係室內))
食d減肥藥得唔得??會有咩副作用??
點樣減個肚??
2009-02-05 12:10 am
回答 (19)
2009-02-05 12:10 am
✔ 最佳答案
吃少一點,做sit up,每日持之以恆
2009-02-09 11:07 pm
2009-02-07 5:36 am
你係唔係認真想減肥呀? 定想自己健康d呀?我女朋友以前 瘋狂減肥,用過好多方法減肥, 但係越減越肥!
依家佢用咗一個高營養, 低熱量既方法, 一個月減了13磅, 總共減了18磅, 全身修了15吋以上, 六年都無返彈, 佢仲有個fd生完bb, 都兩個月減了20磅以上, 全身修了超過25吋,有個本來身型都好瘦既朋友, 有個小肚腩都減咗2吋, 又簡單又經濟, 我見佢地連運動都唔使做, 無食藥,都幾好! 最近佢另外一個由細肥到大既朋友, 都一個月減咗4吋肚腩, 4吋腰,三吋大腿,總共三個月減了30磅, 見到佢地成績咁好, 都好想話比更多人知道,佢都係呢個網既顧問幫佢, 而我都用來增重, 一定都幫到你!
www.yourhealthyshape.com/kevin
依家佢用咗一個高營養, 低熱量既方法, 一個月減了13磅, 總共減了18磅, 全身修了15吋以上, 六年都無返彈, 佢仲有個fd生完bb, 都兩個月減了20磅以上, 全身修了超過25吋,有個本來身型都好瘦既朋友, 有個小肚腩都減咗2吋, 又簡單又經濟, 我見佢地連運動都唔使做, 無食藥,都幾好! 最近佢另外一個由細肥到大既朋友, 都一個月減咗4吋肚腩, 4吋腰,三吋大腿,總共三個月減了30磅, 見到佢地成績咁好, 都好想話比更多人知道,佢都係呢個網既顧問幫佢, 而我都用來增重, 一定都幫到你!
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2009-02-06 8:20 am
你可以用營養蛋白素。如果想快d有效果就一日2次,唔係就1日1次(而且價錢亦都唔貴)
我用左之後d朋友都話我瘦左,除左thin左之外,我仲覺得健康左。以前成日都病,自從食左之後病到少左因為佢會將你身體d唔乾淨的野,排出體外。(唔會好像其他減肥藥禁,食左有副作用)
日日有營
如果你想知多d,就add我:[email protected]
MY BLOG:http://hk.myblog.yahoo.com/karenchan826
karen chan
3個月減了3/4吋胃腩1/2吋腰及1吋庭圍
http://hk.myblog.yahoo.com/karenchan826/article?mid=211&prev=216&next=205
46日減9磅
http://hk.myblog.yahoo.com/karenchan826/article?mid=216&prev=218&next=211
去暗瘡印
http://hk.myblog.yahoo.com/karenchan826/article?mid=4
我用左之後d朋友都話我瘦左,除左thin左之外,我仲覺得健康左。以前成日都病,自從食左之後病到少左因為佢會將你身體d唔乾淨的野,排出體外。(唔會好像其他減肥藥禁,食左有副作用)
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2009-02-06 12:09 am
你可以試下用
營養蛋白素---$286/六日減3磅-5磅
制造肌肉, 幫助燃燒脂肪, 修返靚靚身形
唔使捱肚餓, 又唔會令到你肚痾
反而係幫助你改善消化和吸收功能, 清除體內毒素, 促進細胞生長, 保養及修復細胞, 將細胞調節至最佳功能狀態, 達到抵抗疾病, 改善皮膚的效果
又健康又有營養, 最重要都係健康呢~^^
我細佬用營養蛋白素做代餐去減肥
由個大肥仔減到瘦左
到e十都KEEP住瘦, 無肥返
佢係頭22日減左7磅
用左一個半月, 就由210磅 減到 169磅, 共減41磅
你睇下佢瘦左幾多~咁就知道係有效LA~
我自己都係用營養蛋白素，已經用左３個月ｌａ～便秘問題真係有改善到架～仲改善埋經痛問題
《 $20 一次 / $200 十次 護膚----有1.潔膚, 2.磨砂, 3.面膜》
有效改善 :
暗瘡, 油脂分泌過多, 皮膚缺水, 敏感,甩皮,
濕疹, 毛孔粗大, 雀斑, 暗瘡印...等等問題
《$20 一杯SHAKE》
提供身體營養, 促進心臟健康, 改善肌膚, 改善便秘,
預防骨質疏鬆, 舒緩更年期有關徵狀, 改善失眠
《$40 一日, 6日減3~5磅》
有效針對 :
天生體胖、兒童超重、產後肥胖
局部肥胖、中年發福、體重不足
皮膚與營養
http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=160
如何一日飲8杯水
http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=201
經痛不再
http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=303
便秘88
http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=17
再見暗瘡
http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=30
加大碼變中碼, 210磅變169磅
http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui/article?mid=107
@ 日日有營(全港11間分店)
港島: 炮台山、香港仔、中環、灣仔
九龍: 太子、紅磡
新界: 沙田、元朗、荃灣、火炭、大圍
http://www.carmenchoi.net/meiti.htm (介紹人記住寫：manman)
我個BLOG : http://hk.myblog.yahoo.com/lookgoodfeelgood-cupidmanui
MSN:[email protected]
日日有營@MANMAN
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2009-02-05 12:04 pm
全球最具標準性營養早餐減肥方案-經濟,有效/
!一個全球最有效的減重方案--營養早餐!
方案適合:過往會嘗試過做機、藥物、蘋果餐、運動、節食都失敗
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現在香港已有一全球最有效、最健康既營養餐單減重方案
而且已引用於日常生活之中使用,及保持身體吸收營養,達到去除過多脂肪及降低體重的效果
美國聯邦食品暨藥物管理局（FDA）及世衛組織公布全球最有效的減肥方法是營養早餐
*詳情可於其官方網頁查看
細胞更新概念可徹底為你改頭換臉、清除身體代謝廢物、重吸收營養、達致細胞更新
本人已為多名減重者成功減重、及達到3年都冇回復原狀
詳情請登入以下網頁:
http://www.lossweight-now.com/fit (聯絡我們)
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2009-02-05 4:44 am
2009-02-05 4:12 am
2009-02-05 1:56 am
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
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2009-02-05 1:09 am
我覺得都係做sit up同 呼啦圈有效d
試過食幾隻減肥產品都唔work, 一唔食仲反彈
淨腸廋同燒腩丸都唔掂
御藥堂個隻解便通仲搵笨，同sample都唔同既
都係用d天然d既方法好d
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收錄日期: 2021-04-13 16:24:26
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090204000051KK01181