怎麼辦
身高:127
體重:35.9
常常被家人嘲笑我胖
我國小四年級身高:127體重:35.9
2009-02-04 11:40 pm
回答 (10)
2009-02-10 4:34 am
✔ 最佳答案
呵呵...真的別再意樓上的哥哥姐姐們都有給你很好的答案了
我在國小的時候體重就59公斤囉
是個小胖子
後來上國中喜歡上運動...慢慢的
變成180公分囉
到了大學反而變成180公分高6X公斤的瘦子
^~^
別煩惱了...
重點是別貪嘴...
不用做劇烈的運動
建議做有氧運動(長時間的運動)
一個禮拜運動3次
每次運動(持續喔~)超過30分鐘
這樣我保證你體態健美身材好
2009-02-10 09:25:38 補充：
田徑喔
是短跑嗎
希望不是田賽耶
那會變壯喔
^^"
我不是嚇你啦
記得運動完一定要拉筋喔
不要讓它變成大大的肌肉
參考: 親身經驗
2009-02-06 11:22 pm
你不要太在意同學說的話，以後長高一點，就可以了。
2009-02-06 2:05 am
我不會吃很多
我以前會吃垃圾食物現在不會了
而且我有練田徑
可是我現在感冒很嚴重沒去練
我以前會吃垃圾食物現在不會了
而且我有練田徑
可是我現在感冒很嚴重沒去練
2009-02-04 11:55 pm
1.身材想變標準最重要改變的就是『運動』，天天運動，任何運動皆可，就是要動啊！
2.當然還有吃的問題，每天三餐正常，且不能吃太飽（八分就足夠了）
3.一天僅能三餐（早餐、午餐、晚餐），不得有宵夜唷！
4.下午時段不得偷吃零時或喝飲料唷～你現在的年紀應該很愛吃垃圾食物（油炸食物、麥當勞、零食類、飲料類等等）。
補充：千萬不要吃減肥藥唷！運動及飲食要注意～
2.當然還有吃的問題，每天三餐正常，且不能吃太飽（八分就足夠了）
3.一天僅能三餐（早餐、午餐、晚餐），不得有宵夜唷！
4.下午時段不得偷吃零時或喝飲料唷～你現在的年紀應該很愛吃垃圾食物（油炸食物、麥當勞、零食類、飲料類等等）。
補充：千萬不要吃減肥藥唷！運動及飲食要注意～
參考: 我自己
2009-02-04 11:49 pm
其實不要在意別人怎麼說
只要自己快樂就好呀
不要急著減肥
這樣會照成身體的負擔喔
但吃食物時也不要吃太多
因為會傷身體也會發胖喔
加油！
只要自己快樂就好呀
不要急著減肥
這樣會照成身體的負擔喔
但吃食物時也不要吃太多
因為會傷身體也會發胖喔
加油！
2009-02-04 11:46 pm
恩 你的BMI 22而已
其實是剛好的耶
不用太在意
你長大後 會改變
向我妹 國小時比你還胖
結果現在比我高 又比我瘦 0 . 0
其實是剛好的耶
不用太在意
你長大後 會改變
向我妹 國小時比你還胖
結果現在比我高 又比我瘦 0 . 0
2009-02-04 11:43 pm
你有吃宵夜的習慣嗎 ?
你吃很多 ?
愛吃零食 ?
飯後吃零食 ?
請先回答我問題
我才能幫你做解答
你吃很多 ?
愛吃零食 ?
飯後吃零食 ?
請先回答我問題
我才能幫你做解答
收錄日期: 2021-05-01 23:53:32
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090204000016KK07121