有咩方法增加身體的水份，因為小弟有時大便唔順，仲有時出血。咁睇到原來要多飲水可以解決。但一飲水多的可能好容易要小便，請問有沒有什麼方法/運動可以增加身體的水份吸收？
或者有冇其他原因，令身體水份吸收不好？同埋每次飲水時是否飲大(淡)d先有用?
增加身體水份..
2009-02-04 6:36 am
回答 (2)
2009-02-04 9:50 am
✔ 最佳答案
飲水唔夠要食纖維同做運動食纖維（生可以令d水留響大便入面
做運動可以防止d大便留響腸太耐而吸乾水
大便痾得唔好可以食西梅飲西梅汁
亦可以飲益生菌
運動方面可以做下慢跑依d
平時順時針摸個肚
朝早一杯暖鹽水臨瞓一杯蜜糖水
都有用
參考: 飲水分開一日多d次數飲會吸收得好d。唔係口喝先飲水，而係平時夠鐘就灌自己飲水。
2009-02-05 4:37 am
大便唔順 是氣虛問題 按關元 氣海
收錄日期: 2021-04-13 16:24:20
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090203000051KK02782