✔ 最佳答案
1.做出快樂的樣子:把自己當做是一個快樂的人,說話或行動時表現出快樂的人應有的態度與特質,也許你會真得變成這樣。經歷這樣的行為就有可能創造這樣的情緒。
2.從事可以讓你運用自己特長的工作或休閒:快樂的人通常會沉迷於令們感到有挑戰性卻又不至於過於艱難的事物。
3.多運動:愈來愈多的研究證明,有氧運動是治療憂鬱與焦慮的最好方法。
4.用心經營親密關係:相互支持與完全信賴的關係是抵抗憂鬱的另一大支柱。如果你已婚,更需要滋養你們兩人的關係,不要把對方的關心當做理所當然。要對你的配偶表達你的感情,一起玩耍、分享生活。
快樂沒有一定的定義
有錢有權真的是快樂嗎?
未必
有錢你會擔心被偷被'搶你還會快樂嗎?
有權你站在高處,人人怕你不敢與你親近
沒有有真正的朋友,你還會快樂嗎?
知足才是真正的快樂
平凡也是一種快樂