有咩方法可以減大腿肥肉呀!?...
我大腿好肥呀~!!
屋企好多褲~以前岩著..而家唔岩著~
想問下有咩方法可以 減到大腿肉
thx~...............
有咩方法可以減大腿肥肉呀!?...thx..
2009-02-04 1:04 am
回答 (6)
2009-02-04 4:40 am
✔ 最佳答案
大脾肥的成因....1. 飯後經常坐沒動
2. 喜歡翹腳
3. 唔喜歡做運動或討厭走路的人
4. 站生一整天後沒有適時按摩小腿
5. 每天用花瀟淋浴洗澡
6. 愛喝凍飲常穿唔合腳的鞋走路
7. 喜歡吃濃味食物
8. 站姿唔正確,例如側重一邊企
9. 有便秘困擾
方法１：
同時瘦大腿小腿
首先坐著，然後把右腳騰空（要右腳先左腳先都可以），然後用騰空的腳寫1～20的阿拉伯數字，都不要休息（這樣腳會很酸，但是可以讓大腿跟小腿都有運動到），右腳寫完換左腳，交替各兩次，每天持之以恆，一定可以瘦大腿跟小腿
方法２：
減大腿的話
可以每日踏單車15分鐘~(最少要5分鐘)，或者訓係張床到，隻腳好似踏單車咁樣做，一樣要做15分鐘，(又係最少做5分鐘)
方法３：
懶人減大腿方法
1. 坐直上身，小腹收緊
2. 條大脾用力夾實，大脾與小腿成90度，無限時間，累了就放鬆，再來
3. 當覺得大脾很累，就是有效了
運動後一至三小時內是最吸收的，想減肥的人不應在這段時間進食。
跳蠅減肥法每日跳繩一千下,每天真係減到(有助減大脾,大腿,腰,肚腩,PetPet)
參考: 自己試過..都不錯!..
2009-02-04 7:28 am
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
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2009-02-04 7:21 am
如果你唔想做運動黎減既，不如用控制卡路里黎減啦
而我就用左依個方法3個月減左18磅，而家加加埋埋減
左26磅lu，全身收左22吋，我之前就係上左依個網知道個方法嫁，
如果你真係想減既，上去睇下囉
www.yourhealthyshape.com/sing
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2009-02-04 1:12 am
行多d樓梯 , 每日重複做5-10分鐘, 30日效
2009-02-04 1:12 am
我們有產品可以幫你只減下身，當然亦有全身產品。
如果你唔想要產品，而你運動。你個大小腿只會繼續粗落去。
我本身是一位營養顧問，專門為人改善健康及減肥。
你會否想健康d, fit d及靚d(想減肥及改善健康)，公司即時有免費測脂幫你做健康評估。
如果你真的想減肥或改善健康，而你又願意抽出你寶貴時間大約1小時半來公司做測脂健康評估。
***我會免費請你吃健康營養早餐 (會否購買產品都一樣請)***
如果你想知道我的減肥故事及想認識更多健康資訊，歡迎瀏覽我的網址：
http://www.sandywky.com/post.php
或你可以直接聯絡我：6282 7584 SANDY
希望幫到你！
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2009-02-05 9:38 am
你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
可以黎我個blog睇下我個case:
http://hk.myblog.yahoo.com/peggyhbllife/article?mid=1
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
或者直接聯絡我
Tel: 95533552 peggy/曾小姐
msn: [email protected]
一定幫到你 !
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收錄日期: 2021-04-15 00:52:50
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090203000051KK01648