有冇人可以幫幫我

你又冇講 你究竟见到D咩野 , 好难俾到准确ge意见給你bor . . .
就当系楼上ge网友说的 : 你见到有人跳楼吧 . . . ( 举例 )
你可以用转变思维的模式 , 尝试想象自己是FBI 探员 或者007 JamesBond , 咁呢D咁ge场面 湿湿碎喇 , 碎料嗻 , 你经常出生入死 , 就算喪屍都5够你打啦 ! 系咪先
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_14.gif
!
使乜驚wor ! 話唔定 你第日系国际刑警呢 !
努力喔 , 俾心机读书啦 ! 加油 !

不斷睇一些你喜歡看啲嘢,做一些你喜歡做啲嘢,或令自己很忙很累,應該可晢時忘記

唔係你唔想, 個腦D記憶就無, 相反 ~ 你要去面對,

就等如你只提到, 見到一D恐佈嘢.....但你始終唔敢

講出嚟, 果D恐佈嘢係乜? 例如....你見到有人跳樓,

個屍體跌在你面前, 腦漿爆晒出嚟....之類! 你若然

可以勇敢咁講出嚟, 即是你有勇氣去面對任何恐佈

嘢! 咁你就唔會成日諗起, 因為你 ~ 怕 ~ 怕先會經

常出現你腦海裏, 講咗出嚟, 就好容易忘記, 甚至有

唔開心嘢都係, 若然唔講出嚟, 就梗加唔開心, 係埋

藏喺心底, 你要用口, 把所有恐佈嘢, 吐晒出嚟 ~ 咁

就無事咖啦...!

我都同你有類似問題，但冇你咁嚴重，我只係考試前聽過一首歌，考緊試時就不其然會成個考試都聽到首歌

不如你嘗試俾自己休息一兩日
果兩日就試下睇一至兩套好笑港產片
再試下經常回憶好笑既片段
因為你可能壓力太大

相信有人可以幫到你
你打以先上網睇一睇
www.holistic-works.com
你可以找Jessica
佢係這間公司的心理治療師
放心吧
你可以先打電話同佢傾一傾

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希望可以幫到你呀