運動後,身體出現問題!?

用戶18477

2009-02-02 3:55 pm

我呢...每次劇烈運動后,如急速跑步,閉氣式小跑等等......
都發覺,身體很累,經常喘氣,相信大家也試過~
但是,我劇烈運動後,身體呼吸困難,呼吸越來越少,甚至要自己大力呼吸才能....但過了不久,才正常回來! 那個當然不是跑幾下,是長時間/短時間劇烈性.
請問,我那種呼吸困難,是不是病來的?有方法快速醫治嗎?

回答 (1)

man leung

2009-02-02 9:41 pm

✔ 最佳答案

....你係唔係一個學跑步既新手呢??

你一開始跑步個陣時就跑最快...禁樣你就會不停地傷身!!
你應該要慢慢禁跑...如果你開始覺得隻腳累累地就休息下(不過唔好sit)

跑步其實唔算一個劇烈運動黎,跑步用黎強身健體,而非急速禁跑...

跑完步就一定會冇氣啦...e樣係正常既...
只要你多加訓練慢快...禁做冇事啦....

記住牙,唔好練高手個d方法呀...新手不宜嫁...

(不得抄襲小弟以上既方法!!!!)

參考: 本人!!

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