想要美白吃維他命C還是吃珍珠粉?????

吃發泡錠的維他命C較有效
因為維他命C是水溶性的
發泡錠的吸收率高達90%以上

便宜的可能較難喝, 香料用很重
貴的可能品質較好, 也可能價格是唬濫的
建議你喝較多人推薦的牌子


珍珠粉雖然有一些礦物質, 氨基酸
不過基本上沒有美白成分, 甚至有多少身體營養成分都不清楚
會說能美白只是商業口語或太多幻想
就像以為吃醬油喝咖啡就會變黑一樣
沒有任何道理, 只是因為顏色, 食物顏色不會影響膚色的

想美白的話
或許你可以試試這個

圖片參考：http://www.qem.com.tw/images/propic/20080429007.jpg
FANCL的色白麗雪錠
http://www.qem.com.tw/product/product_detail.asp?id=20080429007&pid=&sid=&tid=&kind=P0543&keyword=&flag=&sort=&searchTXT=&cboProkind=&Prosprice1=&Prosprice2=&cboPid=&cbosid=&cbotid=
去看看吧

1.貴的便宜的都不見得好~要看產品標示的成份及含量
因為有的會加化學成份或色素吧，最好是純天然有機的
且好的產品一定要有寫營養標示表和營養素所攝取的含量，
有很多都沒到達國人膳食營養素參考攝取量的最低標準
2.助曬的食物：九層塔、香菜、韭菜、醬油、白蘿蔔 少吃
3.20%靠保養品，80%是我們飲食和作習

國人膳食營養素參考攝取量查詢系統 http://food.doh.gov.tw/DRIS/DRIsResulst.php

如還有美容或營養問題的可以再問我哦
我會盡量幫上忙的

您好~欣怡貼心回答~
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_1.gif


不要忘了~~想成為全方位美白的美女~~一定要做好防


曬生活中若想要完全隔絕紫外線，似乎是不太可能的事情，炎

熱的盛夏，更不在話下，所以終年都必須小心的避著陽光紫外線

予以肌膚的直接照射，外出時上個妝，或打傘或戴帽子，多多少

少有些隔絕作用，基本上維他命C是每日必須補充的...除了可以

美白還可以增加抵抗力...您可以買抗氧化維他命C..

體內排毒美白食療法與您分享..


体內排毒非常重要~提供您參考~(天然~很有效) http://tw.myblog.yahoo.com/sf-0726/article?mid=485&prev=524&next=457&l=f&fid=18 ( 按一下即可進入)

僅供參考~希望對您有幫助...
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif




2009-02-02 10:35:28 補充：
http://tw.myblog.yahoo.com/sf-0726/article?

mid=485&prev=524&next=457&l=f&fid=18

建議吃維他命C
可吃長效型的維他命C就不會一下子就排出體外的
要美白的話,,,劑量要吃1000毫克的喔~才會有效果
不要吃過多的劑量 , 過多的維他命C會造成腎結石
所以過與不及都不好 ,適量及可
建議吃的品牌 :你滋美得的長效C

基本上 維他命c 用吃的是不會有顯著的白

如果要看的見的 或許珍珠粉效果會好一些

不但皮膚會變白 還會細緻很多

維他命c 基本上含量不夠多 不會顯著美白的

至於發砲錠跟一般的差別是 有人說 維他命c發砲錠用喝的 會比較好吸收

但另外一種講法是 喝下去 也消化的快 尿出來 很快就沒了

至於哪種好 很難告訴你正確答案

因為兩種說法都有 連藥劑師都很難告訴你!!

市面上 有賣一種長效的維他命c 那種好像比較好 但價錢也高很多

那種維他命是 慢慢四放他的營養成分 不會一下就被身體排泄掉