如何用d健身器材?
回答 (7)
2009-02-13 7:31 am
你吾應再做健身..
第一會月做月大隻,
第一會月做月實d肉....我自己都係做健身架....吾好再做啦
你應多跑步....多做有氧運動.....仲有多食菜....少食肉.....
仲有想問吓你係男定女...几old ...几高...几重...你父母係吾係肥人
想減几多 減什么部位 有冇什么不良的飲食習慣
我msn: [email protected]
第一會月做月大隻,
第一會月做月實d肉....我自己都係做健身架....吾好再做啦
你應多跑步....多做有氧運動.....仲有多食菜....少食肉.....
仲有想問吓你係男定女...几old ...几高...几重...你父母係吾係肥人
想減几多 減什么部位 有冇什么不良的飲食習慣
我msn: [email protected]
2009-02-01 7:58 pm
你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
可以黎我個blog睇下我個case:
http://hk.myblog.yahoo.com/peggyhbllife/article?mid=1
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
或者直接聯絡我
Tel: 95533552 peggy/曾小姐
msn: [email protected]
一定幫到你 !
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一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
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一定幫到你 !
2009-02-01 12:34 pm
健身是可幫人減肥, 但同時幫你增肌, 磅數就會增加, 但一不做好快就肥番或想達到 8舊腹肌, 健身好難有而且不配合飲食是好快反彈. 我參加了個減肥班好好幫我減了二十幾磅, 全身瘦了30CM, 腰5 吋,現我可著FREE SIZE 衫. 我找到人生最後一次減肥, 你都可以來了解下, 有意可EMAIL 給我.和看下我的BLOG, 看下我的成果。
其實有玩開健身的人內脂好高, 巳幫好多人成功減肥, 不同年紀, 運動員和大隻佬都來參加的
[email protected]
http://hk.myblog.yahoo.com/elsy882001/
其實有玩開健身的人內脂好高, 巳幫好多人成功減肥, 不同年紀, 運動員和大隻佬都來參加的
[email protected]
http://hk.myblog.yahoo.com/elsy882001/
2009-02-01 8:44 am
真係會愈來愈結實,反而減唔到磅 ! 肌肉好勁, 首先要乳化, 然後才可以減!
靠運動減肥, 可以幫到燃燒脂肪的，不過每星期要有三至四次，仲要每次30分鐘以上, 運動后一小時才可進食！仲有, 減完但係個Shape未必靚, 因為多數淨減上身, 仲會練成一身肌肉添!
其實, 減肥要均衡飲食、注意卡路里的吸收及輸出之外，營養足唔足夠都好重要！用咗簡單飲食方法, 祇係用食餐錢去食, 隨時隨地都可以減, 效果十分理想，《好多運動員都用,仲有碧咸添》我就6個月健康地減50磅，全身纖瘦咗20吋多， 4 年都冇肥翻！
就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 個顧問幫到我ga！你可以睇下D資料好有用架！
靠運動減肥, 可以幫到燃燒脂肪的，不過每星期要有三至四次，仲要每次30分鐘以上, 運動后一小時才可進食！仲有, 減完但係個Shape未必靚, 因為多數淨減上身, 仲會練成一身肌肉添!
其實, 減肥要均衡飲食、注意卡路里的吸收及輸出之外，營養足唔足夠都好重要！用咗簡單飲食方法, 祇係用食餐錢去食, 隨時隨地都可以減, 效果十分理想，《好多運動員都用,仲有碧咸添》我就6個月健康地減50磅，全身纖瘦咗20吋多， 4 年都冇肥翻！
就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 個顧問幫到我ga！你可以睇下D資料好有用架！
2009-02-01 8:32 am
外國朋友教左我個方法,唔洗做運動同食藥都廋到呀!真係好開心呀
我係個男仔20歲,由世到大都係未廋過,令到我好自悲
加上做文職的關係,令到我的體重不斷上升
我察覺咁樣落去會影響人際關係之餘,仲會影響健康
於是決定減肥,但我無任減肥經驗
我係男仔的關係,唔敢去D減肥公司減肥
於是就上網搵方法,聽見D人講 www.yourhealthyshape.com/ka 好似唔錯
就試下啦,冇諗過第一個月會減到10磅,當時我開心到傻左呀
依家減左22磅添呀,成個人細左成個碼添呀!!
我個BLOG有我的減日記添!希望可以幫到想減肥的你!!!!!
http://hk.myblog.yahoo.com/let-slim
我係個男仔20歲,由世到大都係未廋過,令到我好自悲
加上做文職的關係,令到我的體重不斷上升
我察覺咁樣落去會影響人際關係之餘,仲會影響健康
於是決定減肥,但我無任減肥經驗
我係男仔的關係,唔敢去D減肥公司減肥
於是就上網搵方法,聽見D人講 www.yourhealthyshape.com/ka 好似唔錯
就試下啦,冇諗過第一個月會減到10磅,當時我開心到傻左呀
依家減左22磅添呀,成個人細左成個碼添呀!!
我個BLOG有我的減日記添!希望可以幫到想減肥的你!!!!!
http://hk.myblog.yahoo.com/let-slim
2009-02-01 8:26 am
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
2009-02-01 7:49 am
其實好多減肥方法都work, 最緊要你去評估方法對自己既生活有幾大影響,
對從來唔做運動d人黎講, 做運動去減肥的可能性可以話好低,
食減肥藥既副作用又高風險, 減肥餐單又要你花大量工夫去準備,
比較安全既方法只有控制卡路里入手,我用呢個方法2個星期就減左8磅 ,,仲減左3吋大脾同3吋patpat添
(http://hk.myblog.yahoo.com/tobyhbl 可以見到我^^)
如果你想簡單又方便的方法控制熱量, 又想完全明白內裡原理,
睇下幫唔幫到你~ http://www.yourhealthyshape.com/toby
希望你可以搵到真正幫到你既減肥方法!
對從來唔做運動d人黎講, 做運動去減肥的可能性可以話好低,
食減肥藥既副作用又高風險, 減肥餐單又要你花大量工夫去準備,
比較安全既方法只有控制卡路里入手,我用呢個方法2個星期就減左8磅 ,,仲減左3吋大脾同3吋patpat添
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如果你想簡單又方便的方法控制熱量, 又想完全明白內裡原理,
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希望你可以搵到真正幫到你既減肥方法!
收錄日期: 2021-04-15 18:25:11
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090131000051KK02257