關於如何餵人奶 急!!!

可以試試煲花生豬手湯、木瓜魚尾湯（一定要用大陸木瓜，還要用未熟的青色木瓜，夏威夷木瓜仔效果差好遠）、生斑魚煲紅棗或是其他各式魚湯。
之前那位也提過有些食物會回奶，除了上面那些，還有豬膶也不要吃，山楂麥芽都不可以，反而豆漿可以多喝一點。
最重要，要確保嬰兒吸食正確，有些嬰兒懶，小口只張開一點點，隨便含住乳頭，這樣是吸食不到奶的，一定要嬰兒張開口，將整個乳頭連乳暈都含住才能有效吸食得到，如果發現嬰兒有只吸乳頭的情況，請不要心軟，用尾指伸進嬰兒的口內，然後輕輕拉開，等嬰兒張大口時，再將整個乳頭連乳暈湊近，等嬰兒吸吮，若不成功，再多試幾次，直至嬰兒能正確吸吮為止。
嬰兒吸吮的次數越多，母體製奶的速度亦越快，如果之前嬰兒吸吮時不正確，其實便是一直吸食不到，所以奶的補充便慢了，這留意是否有這情況。（若是吸得對時，嬰兒吃左邊時，右邊會滴奶呢！）

開頭一定係咁嫁啦!
比D心機,
唔好怕痛, 餵密D!!!
如果好痛好谷既,
就用熱毛巾按下個胸, (唔好按乳頭WO)
按幾下就會有奶滴出黎嫁啦!
按鬆晒先餵BB食,

奶、魚湯、木瓜、綠豆、花生、海帶都有催奶作用,

乳鴿、豆豉、爺菜、雲耳都唔好食住, 會回奶嫁!!!

仲有你可以去荷花親子買上"奶茶"
係用多種香料做成, 無咖啡因,
外國人都係飲呢D嫁!!!
我生亞仔果時唔知, 所以無飲,
成日要保奶粉,
依家生完日日都飲,
一次奶粉都未保過,
唔飲湯水都可以好多奶~
一定要推介 ~

如何增加乳汁分泌？
媽媽吃的食物，直接會影響乳汁的品質，要想讓小寶寶獲得最充分的營養，媽媽的食物也不能馬虎。蛋白質、熱量及水分都會影響乳汁分泌，千萬不可少！
★素食哺乳媽咪怎麼吃？
　　哺餵母乳期間，盡量以奶蛋素為宜，一方面可提昇乳汁品質，一方面亦可強健母體。而全素食的媽咪也不要擔心，只要其他食材與營養品能替代得好，身 體還是能獲得充足的養分，促進乳汁正常分泌，當然就不易導致吃母奶的寶寶缺乏營養囉！若想服用增進哺乳的藥膳，可先請中醫師把脈診斷，依照你的體質調整藥 方，然後將食材更換為素食，即可擁有一樣的功效。
★葷食哺乳媽咪怎麼吃？
在乳汁分泌方面，大部分的媽媽都知道可從奶、蛋、海鮮及肉類中，獲得豐富的蛋白質。卻不知道水分也是影響乳汁分泌的重要因素。母乳有80～90﹪是 水分，媽媽攝取的水分不足，乳量自然有限。以往衛生環境差，乾淨的飲用水取得不易，基於女性產後虛弱，抵抗力差，才有限水的習俗，但以今日環境條件來看， 不見得有此必要。民眾如仍有疑慮，不妨從黑豆茶、魚湯等燉補的湯汁來補足水份。
　　食物與過敏者方面，除非媽媽本身確定為過敏體質，要不然每樣食物都可以嚐試看看，太過挑嘴的話，容易營養不均衡。如寶寶為過敏兒，應儘可能延長哺餵母乳的時間。媽媽在哺餵母乳的同時，也應避免食用容易引起過敏反應的食物，如帶殼的海鮮、花生等。
　　不管是素食或葷食，哺乳媽媽一天所需的熱量，應較於平時建議攝取量再多增加500大卡，並且力求營養均衡。素食者平時比較容易覺得肚子餓，可在三餐外另行補充點心。點心以天然食品為宜，不要吃太多高油、高糖、高鹽的加工食品。


方便又健康！

適合任何年齡的人士,絕對是信心之選. 碧咸球隊都是用

我做文職, 133磅, 160CM用咗簡單經濟既方法!減左20磅, 改善頭痛,胃痛, 暈車浪,植物曲脹, 越來越fit!面色仲好過以前!

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營養蛋白素
一杯營養代餐相當於33種蔬菜, 6種水果, 內含200多種養養素,
100%天然草本素食者亦食用, 蛋白素相等於 5 錢燕窩、2 份蔬菜、1 份水果、1 塊牛扒同半杯鮮奶！當細胞吸收充足營養，扺抗力就增強，生病的情況就會自然大大減少！

蛋白素的好處:

幫助體重管理以改善健康
每份蘊含20克蛋白質, 24種維他命及礦物質和鈣質
相等於一杯牛奶的鈣質(不含乳糖及牛奶成份)
蘊含新鮮生果的抗氧化物(維他命C和E)
不含膽固醇及小麥成份
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