加下14歲仔 惟一煩惱 - 暗瘡

Halo~ 無意中發現你個 Post～我係一個皮膚科診所姑娘仔，
唔可以話百份百幫到你，但係俾D中肯意見都仲可以 ....


成因──


你話前年好地地，因為你未正式踏入青春期，
所以皮膚仲停留喺小孩果種無油，爽嫰既階段。
但宜家進入左青春期，所以荷爾蒙起變化，
男性荷爾蒙多左，令皮膚油脂分泌多左，毛孔粗左；
呢個現象好正常，不分男女，好多人都經歷過，
問題在於程度差別，較強的就比較容易有暗瘡。
（當然呢個只係其中一個主因，可以有其他因素，例如藥物，疾病等。）
但其實好多人大定左（過左青春期）就會自己好架喇。


建議──


1. 休息
至於你宜家，除左唔好亂擠佢外，（暗瘡疤仲難搞過暗瘡～）
最好學阿媽話齋「早D訓」，因為夜訓會加重精神負擔影響內分泌，


2. 壓力
另外你返學忙唔忙？有冇野煩緊？因為壓力都係一個主要因素，
宜家好多職業女性過左青春期先爆瘡都係因為咁，
所以如果有呢方面ge問題可能要適量調節下la...


3. 清潔
由於大部份暗瘡既真正成因並唔係真係D患者唔乾淨啊～
（你睇街上面D「丐幫」幫眾有幾多個係成面暗瘡 ....|||）
所以用溫和、簡單、潔力恰到好處的產品就足夠了，
因為潔力太強的話，會令皮膚過乾，
而皮膚又有自行調節機制，到時只會分泌出更多的油....|||
其實巿面上一般唔太強既潔面乳都OK,
真係唔得既你可以去問下藥房有冇一隻叫 Aquanil Lotion 既 Cleanser,
又或者藥廠 Galderma 出既 Cetaphil Cleanser, 兩隻都幾好又唔算貴～


4. 暗瘡產品
至於暗瘡膏請恕我不能為你介紹，因為它們都屬藥物類，
萬一你出現敏感或其他副作用姑娘仔可罪該萬死～
但如果情況不理想，你可以到公立或私家醫生求診，
讓他們為你調配／介紹適合的藥或轉介至專科，
（暗瘡嚴格來說也是一種皮膚病，它會導致患者有不同程度的情緒困擾，應獲得正視）
因為暗瘡藥有很多種，有外用，有內服，功效成份各不同，
外用又有分 Lotion、Solution、Gel、Cream，
內服又有不同的抗生素、荷爾蒙，還有出名有效但有風險的異維A酸，
所以應小心選擇，如有不明之處，還是向醫生查詢比較有保障呢～



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吾試過你都吾會相信
查左真係好快謝
試過好多隻產品 吾係吾得 但謝得好慢
呢隻膏係世界好出名
我都用緊
吾傷皮膚放心使用
十分有效!!!!!
好多人(包括我自己)用左5駛幾日暗蒼好快謝左la~~~~~
暗瘡印都冇左…….
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同我一樣/....\
天生就系暗瘡
我都學你咁樣
搞下搞下...搞到中4先= =+搞得惦
ps.其實系我未搵到方法姐呵呵

好啦~首先~
你用洗面用品
是only洗面奶嗎
其實應該是 洗面奶 磨沙 面膜 爽fu水 最好就搽埋蘆薈gel
蘆薈gel系幫你d暗瘡消炎+"謝"
最簡單/....\

你可能會話冇咩用~要用一段時間的 起碼幾日啦
首先你起碼要fu幾日保濕mask
再fu深層mask(呢個好有效,如果你覺得'那"就代表幫緊你整走d dirty野出黎)

講真/...\我都唔食d煎炸野,照生暗瘡
可能系呀爸遺傳啦= =佢都系好多暗瘡 搞到e家有凹凸洞=0=
如果你肯既話.不妨試下去做自助美容20$ + shake20$
對我呢個人講有效~咁你都一樣有效啦^^
如果你願意的話,試1星期先~ 起碼你會知道有冇效
起碼d粒粒唔會再出先 慢慢減少



要搞好暗瘡 內外兼顧當然最好啦
系人體裡,內在可以幫到7成, 而外在都好重要 3成
但系內外,幫到d咩呢?

不如講下外在先啦,好似日常既護膚
其實有時候冇好好地清理自己既皮膚,都會形成暗瘡嫁!
簡單、正確既護膚方法分別系

1.洗面 : 正確既洗面方法可以幫助你清潔毛孔裡面d dirty野,但系洗得唔正確既話,就會影響你皮脂腺,導致你油脂分泌旺盛,結果豆豆都出哂黎!

2.磨砂 : 適當的磨砂磨走過多既角質層/ 死皮, 清潔到深層一D既dirty野.有人話:有暗瘡仲磨砂？其實可以每日磨一次,可以令到你死皮少d,自然地d暗瘡少d啦

3.深層清潔 : 將d dirty野排出黎,好多時候因為你d毛孔同底層冇好好咁清理,日子長久左,塊面開始發炎,最後形成暗瘡

4.保濕面膜 - 呢個step系●●●重緊要◎◎◎ 先令皮膚組織軟反, 皮膚自然會推出d dirty野出來, 接著再保濕同你收毛孔, 毛孔細左 自然少左dirty野會藏入去毛孔 就自然少D暗瘡啦!!


而內在到底幫到你d咩呢?
其實就係幫助你令你身體各個循環都得以正常/ 再運作得好D(e.g.有便秘既, 訓練返你既排泄系統/ 改善腸胃敏感)
咁令你既身體識得將D油脂, 毒素自動排出來, 你要杜絕暗瘡 第一樣要用內在營養去改善!!
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[講緊你睇醫生都唔只呢個價喇<--我試過睇,每個星期都要比1千蚊,睇左3個月冇咩效 ] 好心鬼酸=)


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正確護膚法

每個人的皮膚質素都有不同，所以會有度身訂造的暗瘡治療療程，和個別的護理皮膚方法。每個人都應該根據自己的皮膚類型、暗瘡形成的原因，為自己實行最個人化的護理，並選用最適合自己膚質的產品，才是解決暗瘡問題的基本態度。下文除會介紹暗瘡皮膚的正確護理方法之外，亦會講述如何選取適合暗瘡皮膚的護理產品，只要依據這些原則去做，回復滑嫩皮膚自然指日可待！

面部的皮膚不像身體其他部位的皮膚有衣服掩蓋，而要終日暴露在空氣中、陽光下，加上面部經常出汗、分泌油脂，所以常沾有空氣中的塵埃。又有一些女性為了工作和社交的需要，要經常化妝，混有塵埃的汗液、皮脂，加上各種夾雜色素和香料的化妝品，對細菌來說，簡直是生長繁殖的好地方！

這些污垢積在面上，如果不及時洗掉，就會堵塞皮膚毛孔，妨礙皮脂和汗液的排泄，亦影響皮膚呼吸，更甚者可能導致暗瘡，或令暗瘡皮膚更趨惡化。故此，患有暗瘡的人必須培養清潔皮膚的良好習慣。那麼，怎樣才算正確的清潔方法呢？


潔膚有法


原來早上起床後，我們的皮膚表面就會積聚了油脂和代謝的廢物；晚上呢？我們經過一天的工作和勞累，皮膚亦一樣辛苦了整天，並積存了污垢、塵埃和油脂等，所以每天一早、一晚，都是洗臉的好時機。要根據面部油脂多少而決定洗臉的次數，一日宜清洗 2-3 次。由於暗瘡皮膚多屬油性皮膚，所以應該使用較高的水溫，一般應在 35-40 ℃ 之間。清洗皮膚時，最好使用雙手，因為相對於其他清潔用品來說，雙手對於面部皮膚的摩擦最小，不會損傷肌膚。

只要用手指指腹沾取清潔劑，再在面上輕輕畫圈，把清潔劑和面部的污垢徹底融合，再用清水沖洗乾淨即可。慬記完成沖洗後，切勿以毛巾揉擦面部，只宜以毛巾輕輕覆蓋面上以吸乾水分，否則可能擦破紅腫的暗瘡，令炎症加劇。

徹底清潔皮膚之後，暗瘡問題不是太嚴重者，也可以用熱水和冷水交替拍面，可加速血液循環，增強皮膚的抵抗能力。最後的一次宜利用冷水敷面約兩分鐘，就可以令毛孔收縮，抑制油脂的分泌。


家居護理提醒你


切勿擠壓暗瘡
雙手經常沾有細菌，以手擠壓暗瘡，可能令細菌跑到傷口中，引致發炎及紅腫；亦有可能因方法有誤，殘留暗瘡的膿包在皮膚內，引發更嚴重的皮膚問題。

講究個人衛生
由於患暗瘡者多為油性皮膚的人，油脂分泌會比較旺盛，故適宜剪短頭髮，避免「頭油」沾在面上引致暗瘡。另外日常應多洗手和洗頭，保持清潔衛生。而衣服、枕頭套、面巾和梳子等都要經常清洗。

注意防曬
不要讓紫外線傷害皮膚，但也不要塗搽太油膩的防曬產品，而應選擇適合的防曬方法以保護皮膚，對於治療暗瘡，尤其是暗瘡印甚有幫助。

充實醫學知識
日常應多吸收有關暗瘡的知識，以了解自己的切身問題，從而選擇最適合自己的護膚及治瘡方法。

避免污濁環境
日常生活應避免接觸油脂、塵埃、煙霧及其他化學性刺激物質。另外，太冷、太熱、太潮濕、人多、車多的地方皆應少去為妙。


小心選擇護膚品


為了迎合暗瘡患者的需要，市面上有很多有治療性質的美容護膚產品，常見的就有治療暗瘡用的洗面奶、化妝水、營養乳液、暗瘡面膜和潤膚膏等。很多人都會發覺，初時使用這些護膚品會有明顯效果，過了一段時間，暗瘡問題卻又死灰復燃，而且周邊還有脫皮現象，令暗瘡擴散。原因在於這些護膚品中加入了藥物，可能刺激皮膚，引起紅腫和刺痛，如果有這種情況，必須立即停止使用產品。

這些加入藥物的產品一方面可殺滅細菌，另一方面卻會使致病菌產生抗藥性，可能引發新的感染。也有些護膚品中含有激素，初時使用可使暗瘡變小、紅腫減輕，但長期使用，則會令暗瘡情況更為嚴重。

故此，消費者在選擇護膚品時，必須留意該產品的成分和效用。一般來說，患暗瘡的皮膚屬於油性，但也有些皮膚是屬於混合性的， T 字位油，兩頰則比較乾，因此清潔用品可多用於油膩的部位，保濕產品則用於乾燥的部位，更可按皮膚乾燥程度，選擇每日洗臉的次數。如臉上出現過分油膩的情形，可選擇在午間用清水洗一次，再在乾燥部位重新添加保濕產品。


I hope I can help you!