如何快速減肥法
2009-01-30 5:19 am
希望各位sis幫下我，我家人成日係咁叫我食野，搞到我肥曬，我想問下有咩野可以令我快d瘦返
回答 (17)
2009-02-13 7:56 am
2. 飲水習慣 -
3. 進食習慣 -
4. 運動習慣 - 每週至少3天的帶氧運動，每次帶氧運動必須要做 30 分鐘或以上，少過呢個時間就無乜燒脂效果。而帶氧運動亦同時可提升身陳代謝律，令你健康，有活力，減低脂肪積聚的情況！！
仲有想問吓你几多岁 多重 几高 父母是否肥人 男定女
我msn: [email protected]
2009-02-12 23:58:23 補充：
肥胖雖然是早已存在的一種代謝失衡狀態，但是以前對肥胖原因的研究並不多，近五年來，由於減肥的熱潮，帶動相關的研究，各種脂肪細胞相關的荷爾蒙陸續被發現，使得肥胖的機轉露出一線曙光，但是要全盤瞭解肥胖的原因，目前仍不可能，本文將針對現有的文獻，作一整理。
2009-02-12 23:58:46 補充：
肥胖的原因，簡單的講，攝取的熱量超過消耗的熱量，多餘的熱量以脂肪的型式儲存起來，而造成肥胖。影響熱量攝取與消耗的因素，可大分為「後天環境因素」與「先天基因問題」。「後天環境因素」包括生活型態、飲食習慣、精神及醫療各方面。肥胖通常是「先天基因問題」加上「後天環境因素」造成的。至於「後天環境因素」與「先天基因問題」孰重孰輕，從1986年Stunkard等人（1）的研究，可一窺究竟。他們找到540位被領養的成年人，生父母代表「先天基因問題」，養父母代表「後天環境因素」，結果發現被領養的人體型與生父母相關性很高，與養父母不相關。這個結果很明顯的解答「先天基因」與「後天環境」輕重的問題。
2009-02-12 23:59:21 補充：
至於基因與肥胖的關係，到目前為止尚未有突破性的發現，倒是這幾年發現了幾種與攝食有關的蛋白質荷爾蒙，而蛋白質的製造是受基因的調控。至於這幾種荷爾蒙以及相對應的基因之間，錯綜複雜的關係，目前並不瞭解
3. 進食習慣 -
4. 運動習慣 - 每週至少3天的帶氧運動，每次帶氧運動必須要做 30 分鐘或以上，少過呢個時間就無乜燒脂效果。而帶氧運動亦同時可提升身陳代謝律，令你健康，有活力，減低脂肪積聚的情況！！
仲有想問吓你几多岁 多重 几高 父母是否肥人 男定女
我msn: [email protected]
2009-02-12 23:58:23 補充：
肥胖雖然是早已存在的一種代謝失衡狀態，但是以前對肥胖原因的研究並不多，近五年來，由於減肥的熱潮，帶動相關的研究，各種脂肪細胞相關的荷爾蒙陸續被發現，使得肥胖的機轉露出一線曙光，但是要全盤瞭解肥胖的原因，目前仍不可能，本文將針對現有的文獻，作一整理。
2009-02-12 23:58:46 補充：
肥胖的原因，簡單的講，攝取的熱量超過消耗的熱量，多餘的熱量以脂肪的型式儲存起來，而造成肥胖。影響熱量攝取與消耗的因素，可大分為「後天環境因素」與「先天基因問題」。「後天環境因素」包括生活型態、飲食習慣、精神及醫療各方面。肥胖通常是「先天基因問題」加上「後天環境因素」造成的。至於「後天環境因素」與「先天基因問題」孰重孰輕，從1986年Stunkard等人（1）的研究，可一窺究竟。他們找到540位被領養的成年人，生父母代表「先天基因問題」，養父母代表「後天環境因素」，結果發現被領養的人體型與生父母相關性很高，與養父母不相關。這個結果很明顯的解答「先天基因」與「後天環境」輕重的問題。
2009-02-12 23:59:21 補充：
至於基因與肥胖的關係，到目前為止尚未有突破性的發現，倒是這幾年發現了幾種與攝食有關的蛋白質荷爾蒙，而蛋白質的製造是受基因的調控。至於這幾種荷爾蒙以及相對應的基因之間，錯綜複雜的關係，目前並不瞭解
2009-01-31 6:02 am
我自己就用營養代餐減, 方便d, 我而家o係澳洲讀書, 都係summer 番hk時買定過去用ja, 3個月減左22磅, 再努力中. 你可以搵我個consultant, 叫佢比d意見你 其實代餐一定得ge, 又平又方便, 你唸唸啦. ar, 你可以去呢個site睇, 我都係o係yahoo搵到的.
http://www.herbalunit.com
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2009-01-31 1:24 am
2009-01-31 1:13 am
其實快是無用的身体適應不到,會好快反彈的
我在4個月上減肥班教的, 我用他們的理論減了二十幾磅, 16磅脂肪, 腰幼了5吋, 全身瘦了30CM, 現在我可以著FREE SIZE 衫了。我就找到人生最後一次減肥, 你想就找我見証下和了解下我如何有這成果, 是用什麼方法呢??? 有時間可看下我的減肥班的BLOG, 不好遲這個班是最安全, 最健康, 最迅速的減肥班, 巳幫幾千人成功減肥。好多都有大隻佬運動員,老人家等參加, 他們得到明顯的身体改善和外型的變化.我就是好好例子。
[email protected]
http://hk.myblog.yahoo.com/elsy882001/
我在4個月上減肥班教的, 我用他們的理論減了二十幾磅, 16磅脂肪, 腰幼了5吋, 全身瘦了30CM, 現在我可以著FREE SIZE 衫了。我就找到人生最後一次減肥, 你想就找我見証下和了解下我如何有這成果, 是用什麼方法呢??? 有時間可看下我的減肥班的BLOG, 不好遲這個班是最安全, 最健康, 最迅速的減肥班, 巳幫幾千人成功減肥。好多都有大隻佬運動員,老人家等參加, 他們得到明顯的身体改善和外型的變化.我就是好好例子。
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http://hk.myblog.yahoo.com/elsy882001/
2009-01-31 12:11 am
你都可以用健康的方法去減肥!
如果你真的下定決心要讓自己健康地減肥，
你CLICK依個網址:
http://spreadsheets.google.com/viewform?key=pOXQhIBpaBVl8uZKBLp8DYA
除左有一個免費的健康分析可以比你外，
比你知道你減肥理念
更加會有專人為你設計一個適合你的減肥計畫
我都係依度學到點樣健康減肥，減完唔肥返
希望可以幫到你
如果你真的下定決心要讓自己健康地減肥，
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2009-01-30 10:25 pm
全球最具標準性營養早餐減肥方案-經濟,有效/
圖片參考：http://i1.hk/u/images/default/emailtofriend3.gif
!一個全球最有效的減重方案--營養早餐!
方案適合:過往會嘗試過做機、藥物、蘋果餐、運動、節食都失敗
*為過重人士及想為自己更漂亮身型的人士帶來希望
現在香港已有一全球最有效、最健康既營養餐單減重方案
而且已引用於日常生活之中使用,及保持身體吸收營養,達到去除過多脂肪及降低體重的效果
美國聯邦食品暨藥物管理局（FDA）及世衛組織公布全球最有效的減肥方法是營養早餐
*詳情可於其官方網頁查看
細胞更新概念可徹底為你改頭換臉、清除身體代謝廢物、重吸收營養、達致細胞更新
本人已為多名減重者成功減重、及達到3年都冇回復原狀
詳情請登入以下網頁:
http://www.lossweight-now.com/fit (聯絡我們)
圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_26.gif
2009-01-30 14:26:37 補充：
方案適合:過往會嘗試過做機、藥物、蘋果餐、運動、節食都失敗
*為過重人士及想為自己更漂亮身型的人士帶來希望
現在香港已有一全球最有效、最健康既營養餐單減重方案
而且已引用於日常生活之中使用,及保持身體吸收營養,達到去除過多脂肪及降低體重的效果
美國聯邦食品暨藥物管理局（FDA）及世衛組織公布全球最有效的減肥方法是營養早餐
*詳情可於其官方網頁查看
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2009-01-30 10:23 am
你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
可以黎我個blog睇下我個case:
http://hk.myblog.yahoo.com/peggyhbllife/article?mid=1
重點係兩年冇反彈~~~
若你真的想減肥 可以去哩個網睇下
http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析
或者直接聯絡我
Tel: 95533552 peggy/曾小姐
msn: [email protected]
一定幫到你 !
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一定要揀o岩自己ge方法去減肥
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我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
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2009-01-30 10:07 am
我係用卡路里控制黎減架
唔洗做運動
好輕鬆健康地5個月減左 30LB
D吋數都修得好好架
腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋
我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法
你都上去個網睇下呀
一定幫到你
P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
唔洗做運動
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D吋數都修得好好架
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P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206
2009-01-30 9:55 am
你係咪認真想減肥呀~?
減肥要由改善飲食習慣開始 先會容易減完而唔易肥番!
我朋友以前試過食藥做機 睇完營養師又睇中西醫 都減唔到仲反彈
但係佢好認真用呢個方法 頭10日就減左7磅 全身減左12吋幾
我自己都係頭10日就減左11磅 唔夠2個月就全身減左9吋幾
減左個肚腩仲有番腹肌添
http://www.hk-pub.com/forum/thread-929270-1-1.html
(大眾論壇都見到我架^^v)
唔止我地 仲有好多人跟 http://www.yourhealthyshape.com/jason 既方法
減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^
減肥要由改善飲食習慣開始 先會容易減完而唔易肥番!
我朋友以前試過食藥做機 睇完營養師又睇中西醫 都減唔到仲反彈
但係佢好認真用呢個方法 頭10日就減左7磅 全身減左12吋幾
我自己都係頭10日就減左11磅 唔夠2個月就全身減左9吋幾
減左個肚腩仲有番腹肌添
http://www.hk-pub.com/forum/thread-929270-1-1.html
(大眾論壇都見到我架^^v)
唔止我地 仲有好多人跟 http://www.yourhealthyshape.com/jason 既方法
減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^
2009-01-30 5:50 am
最健康有效的減肥方法是帶氧運動；運動量愈大，減肥效果愈好。想同時改善體型和增高，我建議妳跳專業拉丁舞。專業拉丁舞是帶氧運動，對改善身體和四肢線條功效極好，胖的可減肥，還可以提高個人氣質和增高。
我自己的經歷；習舞半年減去10公斤！當然得練得很多。要快速減肥是不可能的。
在dd舞坊舞蹈論壇可以找到有關參考資料和討論。
dd舞坊論壇：
http://ddstudio.5d6d.com
跳拉丁舞能增高嗎？
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
跳拉丁舞的益處
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html
我自己的經歷；習舞半年減去10公斤！當然得練得很多。要快速減肥是不可能的。
在dd舞坊舞蹈論壇可以找到有關參考資料和討論。
dd舞坊論壇：
http://ddstudio.5d6d.com
跳拉丁舞能增高嗎？
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html
跳拉丁舞的益處
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html
收錄日期: 2021-04-13 16:23:34
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090129000051KK01938