食好小,肚好脹

肚脹可能係因為夜晚訓覺打出個肚，即係D老人家講入咗風。我就係咁，夜晚訓覺攝好D衫，即刻冇事。你都可以試吓。

你咁樣更需要均衡飲食，改善消化系統, 可以好似我用的營養早餐, 有多種維他命及礦物質和草本纖維等, 《好多運動員都用,仲有碧咸添》再加上飲用濃縮蘆薈汁(又名無形膠布有修補由口腔到肛門作用)淨化身體, 改善腸胃環境(補充酵素), 消炎消腫, 輭化糞便, 記得每日飲夠三至 四公升 水來排毒!

如果想透過營養飲食去改善, 你係認真的話，可以email 俾我 [email protected] 等我幫吓你！

減肥要訣=]
你係咪認真想減肥呀~?
減肥要由改善飲食習慣開始 先會容易減完而唔易肥番!
我家姐以前試過食藥做機 睇完營養師又睇中西醫 都減唔到仲反彈
但係佢好認真用呢個方法 減左68磅
我自己都用左2個月減左21磅 依家減左34磅
(網裡邊果個Keith就係我啦=])
成家夾埋減左120磅 3年都冇肥返呀!!!
唔止我地 仲有好多人跟
http://www.yourhealthyshape.com/keith
既方法 減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^

細個我都廋過因為少年發福搞到成隻豬咁

試過運動減下身越減越粗,試過節食最後頂唔住暴食反彈返

唔敢食減肥藥又怕有副作用,諗住以後都會係咁肥啦,冇可能變廋啦

響好朋友介紹下上左 www.yourhealthyshape.com/ka

第一個月意外地減左10磅,3個月減左18磅

最緊要係廋左都冇返彈番LOR

仲有我減肥的經歷見證添呀 =]

http://hk.myblog.yahoo.com/venus0052/

減肥要減得健康, 減得靚, 單靠節食同做運動係唔足夠的,
好多人認為食少d, 吸收少咗自然就會瘦, 但其實起初減既只係水份, 而唔係你既脂肪, 到水份減無可減體重就會有一段時間無升跌, 通常係依個時候就容易放棄, 結果一食返正常就反彈返去, 甚至比之前更肥
而做運動就需要好大既決心, 恆心去堅持, 但通常肥既朋友有幾多本身係經常做運動呢??用運動去減肥並唔係一,兩個月就會見到效果, 雖然健康但付出時間長, 試問又有幾多人可以堅持落去呢?

做機同食減肥藥
市面上有好多唔同既纖體公司推出唔同既纖體plan,$600幾就話可以減到,平到無人有,但請三思~~~試想咁平既佢俾你用既機會唔會係最好呢??而你用咁平既價去減,減完會唔會keep到呢??另實際上根本無可能咁平,如果真係有咁平,依家係街度應該唔會再見到肥胖既人,$600幾應該好多人都負擔到啊,點解都仲有咁多人係需要減肥但佢地唔去用呢??做機減肥的確減到, 但唔多,而且當你停咗唔做之後會好快肥返,另你又有無咁多錢做成世呀??
食減肥藥, 好多人會買唔同既減肥藥,有d人會以為由醫生開既就無問題,但其實用減肥藥去減,會有好多副作用,身體會變差,另亦可能因為我地唔係專業人仕而唔知道食完果d藥係唔可以配其他野,因為有可能因為食錯野而令自己斷送生命,咁危險又唔健康既野你會繼續虐待自己嗎??
營養代餐
其實想健康減肥方法唔係無, 只係你會唔會相信, 會唔會嘗試 !!!
盲目節食減到keep唔到, 運動忍到減得唔夠快, 只有食啱食物, 再加少量運動先係減肥之道
減肥最需要既係蛋白質, 纖維及水份, 而營養代餐正正就提供到減肥所需,
一份營養代餐包含咗優質蛋白質(細胞元素), 抗氧化物(對抗衰老), 鈣質(維持骨骼健康), 鐵質(預防貧血), 纖維素(促進腸道健康), 提供你每日所需既所有營養, 愈來愈多人追求健康你又會唔會係其中一份子呢??

順個靚便介紹個網站俾你啦
www.people.ec-keepfit.com
網站入面除咗體重管理, 健康, 美容既資訊外,
仲有d真實個案俾你睇返(信不信由你)

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仲有佢地正擴充業務, 故需要人手, 如果有興趣可以send履歷表去
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希望可以幫到所有有需要既朋友啦~~

可能是腸胃問題, 我可推介你我食的腸道營養丸,好有效,我因腸道問題時常有暗粒, 都幫助不少你可找我問問
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臨訓覺前兩個鐘唔好飲太多水~~~~