唔長肉,天生身材矮又瘦

你好,其實冬蟲夏草,靈芝,人參等都係名貴中藥,既然你資金上不多我並不推薦你食,加上冬蟲夏草,靈芝,人參對不同體質的人有不同的要求,所以你身體差手腳冰凍,最好唔好試為佳.

我都係個學生所以資金有限,我建議你可以用康寶箂的健康營養代餐飲品,真係好方便用水沖就飲得,我依家每日早餐,lunch都飲架,你話幾方便啦!它可以幫你主要控制卡路里的輸出輸入,增加蛋白質.
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其實增重有一個好重要GE概念

就係增肌肉+建立好GE脂肪

而唔係食一D垃圾食物令自己重左+脂肪高

瘦GE朋友通常都係因為消化系統吸收營養不足

先會食極都唔肥

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因為你主要唔吸收營養,首先要幫你改善健康,
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可增重及肌肉

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其實呢,食多D野同做多D運動就會生多D肉同生高D架啦
(因為本人同你一樣,但係食野同做運動,令我高左同肥左)