我係女仔,13歲都過左..身高先得145cm咁仲有冇得高?

1. 我以前d老師都話要食多d有蛋白質嘅嘢~飲多d湯~~

2. 我13歲時都係148cm,同你差唔多~有冇得高真係要睇個人喇,以前比我short嘅同學最後都高過我好多。不過咁聽說，女仔可以高到23歲,男仔可以高到27歲左右~~~不過當然黃金時間(中三至中五)就會高得慢少少。

3. lee個就要睇個人喇~~~我中三o個年就高左10cm....之後就真係冇咩點高喇....

4. 藍球(我爸爸話佢後生時打藍球,所以高得好快~~~), 跳繩,總之有跳躍都可以~~~其實做埋其他運動都有幫助ga~~~(不過如果跑步跑得多對腳會變粗)

我唔係專家,不過都係聽人講同有d自己少少經驗啦....希望幫到你~

你eat D蛋ar~菜ar~.....等 其實你有得 高^^ 高幾多?看你la~(玩basketball ar~好的)me 160cm 11years boy

1. 如果想要高D , 可以食多D含蛋白質嘅食物 ( like 魚, 肉, 蛋...)

2. 青春期通常到18歲...青春期期間只要做多D運動同食含蛋白質嘅食物都會高...

3.每個人生長情況都唔一樣...唔可以講到可以高幾多

4.做D要跳嘅運動 ( like 跳繩 , 籃球 ....)

希望可以幫到你....xp