好立克 燕麥片當早餐,可以減肥嗎?定係食生果好?

好立克啲燕麥片有糖有奶架喎,唔好成日食呀

生果好,我個人覺得食蘋果幾好,之前我有便秘問題,唔係日日大大,搞到好易生暗瘡

近來日日朝早一蘋果,加上飲多左水,幾乎日日大大,肚腩都好似細左~~~

不過有啲人食左蘋果反而易便秘...各人體質唔同,你試下先知

排毒對減肥都有幫助,而且對身體好健康添

其實要減肥,運動都好重要,再加上均衡飲食(唔好節食!對身體唔好)

重點係唔好食煎炸油膩高鹽高糖野

唔好戒肉,不過啲肉既肥膏要切左佢,雞翼皮之類唔好食,多蔬菜水果

全部都係老生常談,要有無比恆心同耐性,祝你成功!

想最後一次減重？

過往嘗試過做機、藥物、蘋果餐、運動、節食都失敗？

本人知道一全球最有效、最健康既營養餐單減重方式

徹底為你改頭換臉、清除身體代謝廢物、重吸收營養、達致細胞更新

本人已為多名減重者成功減重、及達到3年都冇回復原狀

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好立克 燕麥片當早餐都算健康, 不過唔可以減肥!

想簡單又唔使計卡路里? 食低卡高纖高營養早飱 !

可以選擇好似我用一杯美味既細胞營養做早餐《好多運動員都用》，有多種維他命和礦物質及氨基酸，祇有 80 Kcal, 已經足夠身体所需，再配合消脂的營養片, 非常方便、隨時隨地都可以減! 衹係將食餐ge錢去食佢、Fit D 又健康 D 添！

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我係用卡路里控制黎減架

唔洗做運動

好輕鬆健康地5個月減左 30LB

D吋數都修得好好架

腰+肚腩各減左6.5吋 PATPAT+大腿各減左４。５吋

我係上左呢個網址→http://www.yourhealthyshape.com/sophia認識呢個減肥方法

你都上去個網睇下呀

一定幫到你

P.S.呢個BLOG可以見到我架 http://hk.myblog.yahoo.com/sophia_ling1206

你是否決心最後一次減肥?
瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵
一定要揀o岩自己ge方法去減肥
最緊要係健康&唔反彈
我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返
亦試過節食不可行....等等的方法
我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚
我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後
減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已
而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^
可以黎我個blog睇下我個case:
http://hk.myblog.yahoo.com/peggyhbllife/article?mid=1

重點係兩年冇反彈~~~
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如果你唔想做運動黎減既，不如用控制卡路里黎減啦　
而我就用左依個方法3個月減左18磅，而家加加埋埋減
左26磅lu，全身收左22吋，我之前就係上左依個網知道個方法嫁，
如果你真係想減既，上去睇下囉
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