精神科藥物查詢

五年前我是中學教師，因為工作壓力太大要睇精神科，醫生開了以下藥方︰

1. Lexilium 3 mg
2. Nortriptyline 25mg

醫生本來規定我必須服用以上藥物一年，但自從我轉左工之後，病情便好轉，慢慢仲自己好返，我便自行停藥，而且五年來一直都冇復發。
直到最近因為經濟不景氣，工作壓力又極大，我個病又復發，又開始失眠、焦慮、緊張、胸口極悶 (最辛苦)，所以又搵返之前既醫生...... 醫生又再次開同樣既藥，叫我乖乖服用一年以上，防止復發.....

想請問各位︰
1. 是否必須服用以上藥物一年才會好返 ??
2. 定係轉份冇壓力既工就可以好返 ?? 但係依家好難轉工 ....
3. 我有經濟問題，真係冇能力買咁貴既藥 (以上兩種藥一個月約 $1000 HKD)；請問如果我自己出面買，邊度可以買到平宜的 ???
4. 除左服用以上藥物，仲有冇其他出路 ???? 中醫、自然療法.... ??

謝謝回覆。
情緒困擾人上