凍檸水 VS 熱檸水

檸水功用, 我會取其中和身體酸性多於要維c


如果係飲凍擰水, 其實佢o既問題同其他凍飲一樣, 凍飲落身體, 熱漲冷縮會令到身體肌肉收縮, 消耗血管中o既鈣質, 如果平時成日有m痛頭痛抽筋o既人飲凍野只會衰多兩錢重.


如果係出街飲, 加生冰, 加糖水, 加完之後飲落肚, d維c好多都已經用左去處理生冰o既菌. 效果減左一大截. 要飲, 響屋企自己整啦. 至於糖.......離題唔講la


熱檸水, 會無乜維c ga la, 因為維c遇熱會被破壞, 唔駛好熱ga ja, 過40度就足夠. 所以出面d傷風感冒熱飲真係唔知飲黎做乜.


檸水係一種鹼性飲品, 平時我地剧扒o既紅肉係酸性食物. 剧完扒飲杯熱檸水走糖, 可以中和酸性, 無咁傷身. 因為人體係偏鹼. 萬一長期偏酸對健康有負面影響.


如果好著重維c, 可以食奇異果


同埋記住維他命係會消耗, 有d人會中意攞世衛標準做參考, 但世衛標準係一個唔會死人o既標準, 而非健康標準. 一個都市人同一個鄉下人所需要o既維c量都唔同


維c大多會輕瀉, 如果未瀉, 即係身體已經吸收兼利用左. 千萬唔好睇住個數字做人. 自己身體反應先係好佳指標

Good

熱檸水會比較少維他命c
因為維他命c會因溫度上升而溶解
但係早上飲就要飲熱檸水
因為早上飲凍檸水
會刺激胃部
會胃痛ga
同埋仲要每朝飲
會傷氣管

熱(不太熱)檸水含ger維他命c同凍檸水一樣多.飲熱檸水總會好過凍檸.