網癮 20點!!!

只要你呢排多d聽書=]如果你聽書個時會訓覺的話....同埋好悶既話...那麼你真係上網上到上癮了...所以你應該多d做課外活動/...因為可以消除疲勞....同埋你可以將mouse交給媽媽..比佢收埋=]等你可以長時間唔接觸電腦.....(這個方法一定得...因為我之前都係好似你咁...所以我就比牙媽收埋左...好耐都唔比返我= =所以我好慘....同埋我覺得咁樣做雖然會好悶=]但係你想成績好既話...只有咁做=]同埋你媽咪都是為你好- -)你都是比佢先啦= =

因為上網可以識太多人, 同埋可以睇既野太多啦, 你上上下不知時間都唔出奇, 你可以咁做:
1. cut左網絡公司, 以後唔上網.
2. 限住自己時間, 每次要上幾耐, 之後就關機.
3. 當獎例自己, 當你做完功課或溫唒習之後, 先批准自己可以上幾耐網.
4. 搵人監管你, 唔俾你上太耐網.

首先我建議你嘗試試少上網既時間．．
每日限地自己只可以上網ｘ小時（愈少愈好）．．
之後嘗試多ｄ做ｄ野黎轉移注意力．．
咁就無咁想上網架ｌａ．．
盡量上網只用作research..
唔好打online games之類既野．．
咁就好多架ｌａ．．

另外就係你最好都係溫好哂書..
做哂功課先上網最好...
咁樣d成績就唔會有問題la..
盡量多d搵朋友打下籃球/網球/足球之類既運動..
同朋友去街..睇下課外書都有一定既幫助架!

p.s:唔好成日諗住上網既野..
多d同朋友傾下計..
聽下音樂都ok 架..!

悶既時候唔好only 諗住上網..
做其他野都好有用~!

希望幫到你~!^^

去除個人壞習慣有好多種方式，我先講兩種

第一種
每晚入睡前，平靜的時候，跟自己說「以後不再上網」
每晚重覆十次，不可馬夫，很認真的跟自己說
了解自己除左上網，我還有其他更好的興趣
如果是朋友跟你說，你可以說還有別事情做

第一種大數較難，要有恆心，入睡前也較易容忘記的

第二種
諗一樣你自己最唔想見到既野，即使見到都唔想接近既
就例如「蜘蛛」咁樣，每晚入睡前又是一樣，又是跟自己說
「上網」就好似「蜘蛛網」一樣，都係有「蜘蛛」既
不停的跟自己說「上網」同「蜘蛛網」一樣無分別
都係「蜘蛛網」，每晚入睡前一樣，不段的抽象一下

第二種的方式比較易上手些，是把害怕的東西建立在壞習慣
使個人能夠遠離一些壞習慣，擺脫零食都是一樣
只是建立在偏食的習慣已而