我覺得自己自從上左網後成績差左好多
冇心機讀書
日日掛住上網
點先可以擺脫網癮?'
網癮 20點!!!
2009-01-13 6:49 am
回答 (4)
2009-01-13 6:59 am
✔ 最佳答案
只要你呢排多d聽書=]如果你聽書個時會訓覺的話....同埋好悶既話...那麼你真係上網上到上癮了...所以你應該多d做課外活動/...因為可以消除疲勞....同埋你可以將mouse交給媽媽..比佢收埋=]等你可以長時間唔接觸電腦.....(這個方法一定得...因為我之前都係好似你咁...所以我就比牙媽收埋左...好耐都唔比返我= =所以我好慘....同埋我覺得咁樣做雖然會好悶=]但係你想成績好既話...只有咁做=]同埋你媽咪都是為你好- -)你都是比佢先啦= =
2009-01-23 1:17 am
因為上網可以識太多人, 同埋可以睇既野太多啦, 你上上下不知時間都唔出奇, 你可以咁做:
1. cut左網絡公司, 以後唔上網.
2. 限住自己時間, 每次要上幾耐, 之後就關機.
3. 當獎例自己, 當你做完功課或溫唒習之後, 先批准自己可以上幾耐網.
4. 搵人監管你, 唔俾你上太耐網.
1. cut左網絡公司, 以後唔上網.
2. 限住自己時間, 每次要上幾耐, 之後就關機.
3. 當獎例自己, 當你做完功課或溫唒習之後, 先批准自己可以上幾耐網.
4. 搵人監管你, 唔俾你上太耐網.
2009-01-13 4:25 pm
首先我建議你嘗試試少上網既時間．．
每日限地自己只可以上網ｘ小時（愈少愈好）．．
之後嘗試多ｄ做ｄ野黎轉移注意力．．
咁就無咁想上網架ｌａ．．
盡量上網只用作research..
唔好打online games之類既野．．
咁就好多架ｌａ．．
另外就係你最好都係溫好哂書..
做哂功課先上網最好...
咁樣d成績就唔會有問題la..
盡量多d搵朋友打下籃球/網球/足球之類既運動..
同朋友去街..睇下課外書都有一定既幫助架!
p.s:唔好成日諗住上網既野..
多d同朋友傾下計..
聽下音樂都ok 架..!
悶既時候唔好only 諗住上網..
做其他野都好有用~!
希望幫到你~!^^
每日限地自己只可以上網ｘ小時（愈少愈好）．．
之後嘗試多ｄ做ｄ野黎轉移注意力．．
咁就無咁想上網架ｌａ．．
盡量上網只用作research..
唔好打online games之類既野．．
咁就好多架ｌａ．．
另外就係你最好都係溫好哂書..
做哂功課先上網最好...
咁樣d成績就唔會有問題la..
盡量多d搵朋友打下籃球/網球/足球之類既運動..
同朋友去街..睇下課外書都有一定既幫助架!
p.s:唔好成日諗住上網既野..
多d同朋友傾下計..
聽下音樂都ok 架..!
悶既時候唔好only 諗住上網..
做其他野都好有用~!
希望幫到你~!^^
參考: 我自己
2009-01-13 7:55 am
去除個人壞習慣有好多種方式，我先講兩種
第一種
每晚入睡前，平靜的時候，跟自己說「以後不再上網」
每晚重覆十次，不可馬夫，很認真的跟自己說
了解自己除左上網，我還有其他更好的興趣
如果是朋友跟你說，你可以說還有別事情做
第一種大數較難，要有恆心，入睡前也較易容忘記的
第二種
諗一樣你自己最唔想見到既野，即使見到都唔想接近既
就例如「蜘蛛」咁樣，每晚入睡前又是一樣，又是跟自己說
「上網」就好似「蜘蛛網」一樣，都係有「蜘蛛」既
不停的跟自己說「上網」同「蜘蛛網」一樣無分別
都係「蜘蛛網」，每晚入睡前一樣，不段的抽象一下
第二種的方式比較易上手些，是把害怕的東西建立在壞習慣
使個人能夠遠離一些壞習慣，擺脫零食都是一樣
只是建立在偏食的習慣已而
第一種
每晚入睡前，平靜的時候，跟自己說「以後不再上網」
每晚重覆十次，不可馬夫，很認真的跟自己說
了解自己除左上網，我還有其他更好的興趣
如果是朋友跟你說，你可以說還有別事情做
第一種大數較難，要有恆心，入睡前也較易容忘記的
第二種
諗一樣你自己最唔想見到既野，即使見到都唔想接近既
就例如「蜘蛛」咁樣，每晚入睡前又是一樣，又是跟自己說
「上網」就好似「蜘蛛網」一樣，都係有「蜘蛛」既
不停的跟自己說「上網」同「蜘蛛網」一樣無分別
都係「蜘蛛網」，每晚入睡前一樣，不段的抽象一下
第二種的方式比較易上手些，是把害怕的東西建立在壞習慣
使個人能夠遠離一些壞習慣，擺脫零食都是一樣
只是建立在偏食的習慣已而
參考: 心理學 個人見解
收錄日期: 2021-04-23 21:46:27
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090112000051KK02053