我想知道一D減肥既問題

你是否決心最後一次減肥?

瘦唔一定係最靚 追求健康瘦 線條美先至最關鍵

一定要揀o岩自己ge方法去減肥

最緊要係健康&唔反彈

我試過用減肥藥但有副作用、試過運動減完之後一段時間反彈返

亦試過節食不可行....等等的方法

我本身唔肥 但原來瘦可以更瘦 靚可以更靚

我朋友介紹左一d低熱量 低卡路里 但高營養的食物之後

減左十幾磅 每邊大腿各減左4寸 條腰都減左3寸 原來我只係有點兒水腫而已

而家越來越靚 越來越fit 線條同輪廓出晒黎^^

可以黎我個blog睇下我個case:

http://hk.myblog.yahoo.com/peggyhbllife/article?mid=1

重點係兩年冇反彈~~~

若你真的想減肥 可以去哩個網睇下

http://www.healthcometrue.com/pretty
若你想知自己屬於邊種肥 可以click 聯絡我們填返張form 有顧問約你做個免費健康分析

或者直接聯絡我

Tel: 95533552 peggy/曾小姐

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一定幫到你 !

我係個男仔20歲,由世到大都係未廋過,令到我好自悲

加上做文職的關係,令到我的體重不斷上升

我察覺咁樣落去會影響人際關係之餘,仲會影響健康

於是決定減肥,但我無任減肥經驗

我係男仔的關係,唔敢去D減肥公司減肥

於是就上網搵方法,聽見D人講 www.yourhealthyshape.com/ka 好似唔錯

就試下啦,冇諗過第一個月會減到10磅,當時我開心到傻左呀

依家減左22磅添呀,成個人細左成個碼添呀!!


我個BLOG有我的減日記添!希望可以幫到想減肥的你!!!!!

http://hk.myblog.yahoo.com/let-slim

其實奇異果是好高糖分不宜食多.

我上了一個減肥班教我如何健康河的, 我用他們的理論減了二十幾磅, 16磅脂肪, 腰幼了4吋, 全身瘦了20幾CM, 現在我可以著FREE SIZE 衫了。我就找到人生最後一次減肥, 你想就找我見証我的成果。 有時可看下我的減肥班BLOG, 不好遲這個班是最安全, 最健康, 最迅速的減肥班, 巳幫幾千人成功減肥。

[email protected]

http://hk.myblog.yahoo.com/elsy882001/

是不是真的想減肥呀，我本人是喝水都會肥的那種也是好想減肥，但好都藥吃了有副作用而反彈很快，不管什麼牌的減肥藥我都試過瘦是瘦了很多，不吃停了馬上就會肥，現在我自己是早餐．中餐想吃多少都沒關係，晚餐我不吃飯的最多吃點點菜，湯也少喝，要是白天餓了我就吃點水果，回家我不坐電梯我爬樓梯的，堅持了很久，都說我瘦了，你試試。

你係咪認真想減肥架,

我由八,九歲就開始肥,我之前試過做運動減肥同用減肥膏都唔得,試過每餐食少d吸收唔到足夠營養搞到身體差左容易病,但後來我朋友介紹我用營養代餐減肥 ,頭一個月帮我減左8磅,而家減左15磅,全身修左16吋,坐圍減左3吋,每邊大比各減3吋, 以前我睇唔到自己條腰係邊,但宜家我條腰減左2吋啦, 減到之於身體健康左,仲好神奇咁幚我改善左皮膚問題 ,以前我既臉部皮膚經常出暗瘡同出油,但是我用左產品之後就冇左呢d問題. 一d都唔辛苦仲好簡單只要控制卡路里吸收同透過細胞更新計劃 ,如果你想減完之後唔肥返就去呢個網址到睇下啦,入邊有好關於健康的資詢可以比到你.

http://www.yourhealthyshape.com/angie
希望我的分享可以幚到你啦

我又未聽過奇異果可以減肥的

但係你想減肥的,你可以用營養蛋白素。如果想快d有效果就一日2次,唔係就1日1次(而且價錢亦都唔貴)
我用左之後d朋友都話我瘦左,除左thin左之外,我仲覺得健康左。以前成日都病,自從食左之後病到少左因為佢會將你身體d唔乾淨的野,排出體外。(唔會好像其他減肥藥禁,食左有副作用)

如果你想知多d,就add我:[email protected]
karen chan

其實好多減肥方法都work, 最緊要你去評估方法對自己既生活有幾大影響,

對從來唔做運動d人黎講, 做運動去減肥的可能性可以話好低,

食減藥既副作用又高風險, 減肥餐單又要你花大量工夫去準備,

比較安全既方法只有控制卡路里入手,我用呢個方法2個星期就減左8磅

(http://hk.myblog.yahoo.com/tobyhbl 可以見到我^^)

如果你想簡單又方便的方法控制熱量, 又想完全明白內裡原理,

睇下幫唔幫到你~ http://www.yourhealthyshape.com/toby

希望你可以搵到真正幫到你既減肥方法!

2009-01-11 01:39:32 補充：
唔好意思 其實我唔係賣廣告

但你係咪認真想減肥呀~?

減肥要由控制熱量開始 先會容易減完而唔易肥番!

我朋友以前試過食藥做機 睇完營養師又睇中西醫 都減唔到仲反彈

但係佢好認真用呢個方法 頭10日就減左7磅 全身減左12吋幾

我自己都係頭10日就減左11磅 唔夠2個月就全身減左9吋幾

減左個肚腩仲有番腹肌添
http://www.hk-pub.com/forum/thread-929270-1-1.html
(大眾論壇都見到我架^^v)

唔止我地 仲有好多人跟 http://www.yourhealthyshape.com/jason 既方法
減完肥仲愈黎愈FIT 聯絡佢地既顧問應該會幫到你^^

真係冇咁易!

想減到而個 shape 好睇又健康? 隨時隨地都可以減?

我用咗簡單飲食方法, 《好多運動員都用,仲有碧咸添》祇係用食餐錢去食,效果十分理想! 我就6個月健康地減50磅，全身纖瘦咗20吋多， 4 年都冇肥翻！最緊要係有線條!

就係呢個網站 www.yourhealthyshape.com/actionnow 個顧問幫到我ga！你可以睇下幫唔幫到你！

你指only食奇異果嗎= =?
唔好玩...
未減到已經暈左
其實你最緊要有個均衡飲食
計下卡路里
每日唔好超過1千2
盡量唔好食零食 煎炸 呢d熱氣野
同埋多飲水 8杯到啦 排毒
再加上 自己都要做下運動

你可以飲SHAKE
系營養飲品
用作代餐
任何人都可以成功減到肥, 問題係時間既長短~* 以營養控制體重 ~

藥物
優點:快速達到效果，方便簡單，定時進食。
缺點:治標不能治本，長期使用做成上癮及依賴性，易產生副作用，長期令身體做成營養不良效果。

運動
優點:身體加速新陳代謝率消耗，將身體廢物隨汗水排出體外，達到燃燒體內過剩脂肪。
缺點:減肥效果慢，一小時跑步消耗 500卡路里，但是最初運動所消耗的只不過是澱粉質，起碼要再做20分鐘以上，體內先開始燃燒脂肪。工作繁忙者難以抽時間，辛苦兼欠缺恆心。

節食/ 餐單/ 控制體重*
缺點:捱餓難持久，對難以抗拒美食者難堅持，容易破壞減肥計劃，若果節食方法不當做成身體缺乏營養，令健康會出現以下不良影響：
容易疲倦：不少人認為澱粉質，即飯、粉、麵包是肥胖之源，所以減少進食。結果因 熱量攝取太少，被迫燃燒體內儲存脂肪，以致容易感到疲倦。
頭痛：蛋白質和碳水化合物不足會導致血糖過低，出現頭痛、精神沮喪、心情煩燥等現象。蛋白質不足也會影響身體對細菌的抵抗力。
暈眩：缺少碳水化合物會令血壓下降，因而感到暈眩。身體大量失去水分，也會出現同樣徵狀。
便秘：缺乏纖維素會造成便秘，影響健康。
失眠：因節食而擾亂血糖或胰島素的平衡，導致失眠。

容顏憔悴：過度節食，營養攝取不足，減少肌肉厚度，讓人看來肌肉鬆弛，無精打采。

體重急升：拚命節食長期令身體出現饑餓狀態，身體熱量消耗減少，更令身體增加脂肪儲存量，所謂「積穀防饑」做成瘦得快肥得快。

進行減肥，不是不吃，而是控制份量和均衡營養，要減得又有效，又健康，又美麗，最好找專業顧問協助!


其實要減肥一D都唔難 只要你搵到個食得放心，減得開心既方法就一定成功瘦身!
我介紹既方法就係一個不但可以減低卡路里攝取量 亦可提高新身代謝既方法 =]

********減肥時 好多人一定會問 要幾耐先有效?

現代人減肥 已經再唔係單單減肥嫁喇! 而係要健康減肥 瘦都要瘦得靚 皮膚都要靚埋!!
其實真正健康既減肥係除左減到肥之外, 重會幫你改善埋身體既小毛病
e.g. 便秘, 鼻/腸胃/皮膚敏感, 睡眠質素, 容易傷風感冒, 經期不準, 內分泌失調..等
(當然唔係個個人都有* 如果冇既 就係再令你健康D e.g.免疫系統, 抵抗力..等)

人 由頭髮到腳指尾都係細胞 而細胞係必需要營養先成長得靚!!
要做到咁 就只有以細胞營養控制體重

就可以改善埋呢D小毛病 咁你既健康 身體整個循環先得以真正既健康自己運作*
又令你既細胞變靚哂 變健康哂 就唔會出現D咩減完又肥減完又肥返!!

咁你就真係健康減肥喇!! 愈減愈靚 就係咁解 =]

3) 唔會嫁 ~ 但因為流質既食物比固體食物容易吸收得多~*
大約80%喇 會被人體吸收 但如果個個人身體差D 多小毛病 相對佢要既時間又要更耐*

4) 唔可以唔食野 !!!!

5) 身體唔會嫁 因為人體由食物當中吸收既都唔係話好多*
你鐘意食野冇問題 =) 但最重要係比身體食鐘意既野而唔係單單係你*

P.S. 康寶萊係個好work既控制體重既方法* 但最重要係要有顧問跟進囉
因為5, 6年前我都用過 但當年就係冇人跟進 所以一D效果都冇 但有專業既顧問跟進後
3個月減左20磅．全身減左17寸喇 !!*

“日日有營” 第11間分店新開張!! 想以 $ 20 感受一下? =)
太子、火炭、炮台山、沙田、香港仔、中環、荃灣、紅磡、元朗、大圍、灣仔

$ 20 - 自助護膚三部曲 (1. 清潔 2 磨砂 3. 面膜)
可改善暗瘡、酒米、黑頭、油脂粒、凹凸洞、敏感、毛孔粗大….等任何皮膚問題!!!

$ 20 - 營養餐
可有效針對 - 局部肥胖、調理腸胃
改善皮膚、天生體胖等等……

想用$20感受一下?
想改善健康/ 體重/ 皮膚~ 仲唸D咩!? 快D搵我地喇!!
我叫彬仔 電話係: 6278 7796 / 9840 8934
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MY blog:http://hk.myblog.yahoo.com/hiupan0201/

你是不是認真想減肥的?
我之前試過好多方法都減五肥,試過搽減肥膏、食減肥藥、食餐單、節食、健身、跑步、跳繩、減肥公司都減唔倒(或者係效果唔理想)。



太多副作用了,讓我身體出現了很多問題(個人好?????)...............


之前有朋友介紹左餐俾我,剛剛開始

效果好好~一d都唔辛苦~

一個星期減左6磅,之後仲改善左長期便秘問題,風濕性關節炎~

現在用埋外在改善,令敏感皮膚從此次消失^^

你去呢個網址睇下佢地幫唔幫到想減肥ge你~

www.naturalhealthyplus.com/kaman