去, 推舉 , 舉啞呤舉到一般重, 有些肌肉 , 而家停下 or 減輕重量 or
坐下做舉啞呤等 , 會唔會繼續正常地 增高 or身形 變橫 or 變大 .
更新1:
而家停下會唔會繼續正常地 增高 or身形 變橫 or 變大
更新2:
我想問我做左 禁耐gym 有冇影響身體各部分發育??
坐下推舉,舉啞呤等會唔會影響長高?
2009-01-10 7:49 pm
我剛剛15 old , 175高 ,已經做左差不多一年gym一星期去2- 3次隔天
去, 推舉 , 舉啞呤舉到一般重, 有些肌肉 , 而家停下 or 減輕重量 or
坐下做舉啞呤等 , 會唔會繼續正常地 增高 or身形 變橫 or 變大 .
去, 推舉 , 舉啞呤舉到一般重, 有些肌肉 , 而家停下 or 減輕重量 or
坐下做舉啞呤等 , 會唔會繼續正常地 增高 or身形 變橫 or 變大 .
回答 (3)
2009-01-15 4:46 pm
✔ 最佳答案
剛剛15歲， 175cm，已經算高啦！
15歲係會繼續正常地增高嘅。係發育期間，因為骨架急劇拉長，所以身形係會高高瘦瘦，但隨著發育後，到肌肉發展，到時身形會變橫及變大 .
做左差不多一年gym，一星期去2- 3次，隔天去推舉啞呤，舉到一般重, 有些肌肉 , 而家可以停下或減輕重量又或者坐下做舉啞呤等都冇問題啦！
想身形變橫及變大，游水都係一個快見效嘅選擇。
適當嘅運動對身體，身形及健康和智慧都有幫助！
2009-01-10 8:39 pm
坐下推舉,舉啞呤等會唔會影響長高?＝＝＝＝至好加上游水跳下繩？因為你年紀太細不宜推亞鈴。
收錄日期: 2021-04-25 19:06:43
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