坐下推舉,舉啞呤等會唔會影響長高?

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[匿名]

2009-01-10 7:49 pm

我剛剛15 old , 175高 ,已經做左差不多一年gym一星期去2- 3次隔天

去, 推舉 , 舉啞呤舉到一般重, 有些肌肉 , 而家停下 or 減輕重量 or

坐下做舉啞呤等 , 會唔會繼續正常地增高 or身形變橫 or 變大 .

更新1:

而家停下會唔會繼續正常地增高 or身形變橫 or 變大

更新2:

我想問我做左禁耐gym 有冇影響身體各部分發育??

回答 (3)

大踢爆

2009-01-15 4:46 pm

✔ 最佳答案

剛剛15歲， 175cm，已經算高啦！

15歲係會繼續正常地增高嘅。係發育期間，因為骨架急劇拉長，所以身形係會高高瘦瘦，但隨著發育後，到肌肉發展，到時身形會變橫及變大 .

做左差不多一年gym，一星期去2- 3次，隔天去推舉啞呤，舉到一般重, 有些肌肉 , 而家可以停下或減輕重量又或者坐下做舉啞呤等都冇問題啦！

想身形變橫及變大，游水都係一個快見效嘅選擇。

適當嘅運動對身體，身形及健康和智慧都有幫助！

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用戶4923

2009-01-10 8:39 pm

坐下推舉,舉啞呤等會唔會影響長高?＝＝＝＝至好加上游水跳下繩？因為你年紀太細不宜推亞鈴。

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稼浩

2009-01-10 7:58 pm

正常ed運動唔會但是如果你頂不住要死用力做就會

參考: 自己

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收錄日期: 2021-04-25 19:06:43
原文連結 [永久失效]:
https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090110000051KK00500

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