為神麼我會一直嘴破??

危險情人

2009-01-10 6:44 pm

✔ 最佳答案

嘴角或嘴唇內常常破一小傷口的人吃東西時真是痛苦萬分
有的人試著補充維他命C及B群，有的人塗抹進口藥膏
有的人猛灌青草茶，似乎都沒什麼用。

其實嘴巴破最主要的原因是晚睡、睡眠不足及疲勞
造成免疫力低落而引起的。

如能每天
睡個三~四十分鐘的午覺，晚上十點上床睡覺，三餐都有水果，以及每天早晚五分鐘

的體操運動，就可迅速痊癒。

體力透支引起嘴破時，若能在每一餐飯後吃一個奇異果，另外不停地小口小口喝新鮮的紅葡萄汁（一天量2000.CC.以上），就可以迅速好轉。

奇異果的維生素C含量，比檸檬、柳橙等還高很多；葡萄汁能滋補血液、增力氣；而小口的喝是為了讓紅葡萄汁多混合一些自己的唾液下肚，因為唾液有滋潤五臟六腑的作用，可以有效地清理嘴角的火氣。假如沒時間自己打鮮葡萄汁，可到便利商店或超市，購買廠商所做的瓶裝或紙盒已添加維他命的鮮葡萄汁，也很有效果。

雖然大家可能不喜歡，也不覺得熟一點的香蕉有什麼好吃. 但是其實，我們都在癌症的可能性之下. 就參考一下吧!

根據日本科學家的研究發現，香蕉中具有抗癌作用的物質TNF.而且，香蕉愈成熟其抗癌效果愈高。

日本東京大學教授山崎正利利用動物試驗，比較了香蕉、葡萄蘋果、西瓜、菠蘿、梨子.柿子等多種水果的免疫活性，結果證實其中以香蕉的效果最好，能夠增加白血球，改善免疫系統的功能，還會產生攻擊異常細胞的物質TNF。

山崎教授的試驗也發現，香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。

書田診所家醫科主任何一成表示，10％的嘴破發生原因是缺乏維生素B、C，造成黏膜發炎並破裂；而臨床上80％的患者都是因為情緒緊張造成免疫功能失調、或因此造成肌肉緊繃，使黏膜的血液循環不良而造成嘴破。

嘴破也是某些免疫系統疾病的症狀之一，像是貝氏症候群；與情緒緊張造成的嘴破差異就是症狀更嚴重，在不特定的位置持續的輪流出現黏膜破裂的情形，生殖器官黏膜也可能有同樣的問題。

運動預防嘴破的不二法門

規律的睡眠與多吃蔬果提昇人體免疫力，的確都是避免嘴破發生的方法；不過何一成強調，想防嘴破最好、最直接的方式其實是運動。不論是哪種運動，只要能讓妳全神貫注投入，即使只是快走、慢跑甚至拼圖，都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果，並使血液循環變好。

多喝水維持唾液分泌，讓口腔黏膜組織避免受到壓迫，也能預防嘴破；別以為喝鹽水能夠殺菌就猛灌鹽水，水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果，而過量的含糖飲料則會阻礙腸胃道的吸收能力，還是喝水最好。

一旦發生嘴破至少得等7天後才會癒合，使用坊間常見的口內膏、廣東目藥粉或西瓜霜，只能縮短病程，不能預防口腔內其他位置繼續發生嘴破；對付情緒緊張造成的嘴破，醫師會開立抗焦慮藥物治療與預防。

放鬆情緒、經常運動，就是預防嘴破的最好方法。如果妳已有規律運動的習慣、也不太有情緒壓力，但一個月當中有將近一半時間都在忍受嘴破的痛苦，就代表妳可能患有糖尿病或是其他自體免疫系統疾病，最好做個詳盡的檢查。
保持良好的口腔衛生
讓口內的ph值達到平衡
相信很快就解決你的困擾

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[匿名]

2009-01-19 6:05 am

火氣太大（突發）　　　會牙齒不整期會咬到（自己）

處理方法＂蔬菜水果多吃　　　多喝水　　　維他命

保證有用

或喝仙草　之類的降火氣

你的肝不好喔

這是身體對你的警訊！！！！！！！！！！！

2009-01-18 22:06:59 補充：
去藥房買Ｂ群

嘴破時吃　　　很有效喔

抹藥　　或勤刷牙　　　保持口中衛生　　也很重要

要不要做就看你自己了

加油

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[匿名]

2009-01-15 1:54 am

因為你火氣太大

要吃或喝降火氣的東西

你還要多吃一點蔬果

這樣就會好一些

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[匿名]

2009-01-13 4:30 am

火氣大或是b群不夠就會這樣

多喝點退火的青草茶或是補充維生素B都有幫助

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[匿名]

2009-01-12 4:28 am

哦我也會這樣喔!
火氣很大的話
建議你可以去買一種要叫西瓜霜
那種藥很快就會好了
不然就是多吃蔬果不要吃太多油炸的東西

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[匿名]

2009-01-11 8:27 am

火氣大

多喝水

讓血容易暢通
跟睡眠正常
運動也要

飲食正常

嘴就會少破了

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[匿名]

2009-01-11 1:20 am

現在冬天比較乾燥阿我也是
多喝水每天喝2000c.c.以上的水就可以ㄌ這是最簡單的方法

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[匿名]

2009-01-10 11:59 pm

火氣太大了
早睡多喝水多吃水果
如果一直都沒好最好去醫院檢查

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[匿名]

2009-01-10 9:23 pm

你火氣太大了多喝水不要熬夜

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[匿名]

2009-01-10 9:09 pm

去中醫把把脈吧~

這個應該是身體太躁熱了，

但是每個人的狀況不同，

也不能一蓋而論，

燥熱的話是別吃太補的東西，

狀況就會比較蓋善些。

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[匿名]

2009-01-10 7:37 pm

火氣太大了!
要常喝水!
沒事多喝說有易降火氣與排毒!
不過水盡量喝(溫的)或(涼的)~
最好不要是冰的~
因為對身體和氣管會不太好!!

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[匿名]

2009-01-10 7:02 pm

一般人會持續嘴破的原因,大多和生活習慣有關:
1.喜歡吃油炸燒烤的食物
2.抽煙,吃冰品,嗜咖啡
3.少吃蔬菜水果
4..熬夜晚睡
5.青春期荷爾蒙變化

治本最簡單的解法,就是改變生活習慣! 不要讓自己的體質惡化到會嘴破!

但在能改變前,可用下列方式先治標:
1. 三餐吃原味豆花(不冰,不糖), 最多只能加點蜂蜜調味
2. 吃原味綠豆湯 (不冰,不糖) 最多只能加點蜂蜜

吃的方式: 只要發覺嘴內有一小個米粒大小的秃點就要開始吃.
持續的吃, 若秃點消失,表示夠了;否則就要繼續吃,吃到解決為止!

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[匿名]

2009-01-10 6:53 pm

我也常嘴破幾乎每個月都會

且有時一次破五六個比你嚴重多了

吃過許多東西都只能治標無法治本

嘴破的原因很多：10％的嘴破發生原因是缺乏維生素B、C，造成黏膜發炎並破裂；而臨床上80％的患者都是因為情緒緊張造成免疫功能失調、或因此造成肌肉緊繃，使黏膜的血液循環不良而造成嘴破。嘴破也是某些免疫系統疾病的症狀之一，像是貝氏症候群；與情緒緊張造成的嘴破差異就是症狀更嚴重，在不特定的位置持續的輪流出現黏膜破裂的情形的問題。

預防嘴破的不二法門規律的睡眠與多吃蔬果提昇人體免疫力，的確都是避免嘴破發生的方法；不過何一成強調，想預防嘴破最好、最直接的方式其實是運動。不論是哪種運動，只要能讓妳全神貫注投入，即使只是快走、慢跑甚至拼圖，都能活動全身的肌肉達到放鬆的效果，並使血液循環變好。多喝水維持唾液分泌，讓口腔黏膜組織避免受到壓迫，也能預防嘴破；別以為喝鹽水能夠殺菌就猛灌鹽水，水分容易隨著鹽分流失反而造成反效果，而過量的含糖飲料則會阻礙腸胃道的吸收能力，還是喝水最好。

請參考：http://www.beenature.com/cmd/prevent.htm

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[匿名]

2009-01-10 6:49 pm

火氣太大,或睡眠不足或常熬夜都會這樣..
不然就是有在抽煙或喝酒...等等的都會引起嘴破..
多吃些退火的東西或煮些涼茶喝...
像青草茶或菊花茶,這些都可煮成溫的來喝..
現在天氣較冷,也可煮些溫熱的綠豆湯..
可加入白木耳或薏仁都很退火...
希望你的破嘴情況好轉^_^

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[匿名]

2009-01-10 6:48 pm

嘴破分2種.嘴巴裡破是缺少維他命C跟B群.嘴唇破是缺少維他命C跟鋅.可到藥局買單位數高的會比較快好

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[匿名]

2009-01-10 6:47 pm

介紹你歐陽英老師的生機療法:
口腔潰爛、口角炎：特效精力湯
（A）有機綠色葉菜200克+番茄+蘋果+左手香五片葉+花粉10克+維生素B2一粒+椰子水200c.c.
（B）用果汁機拌勻，即可趁鮮飲用

另外作息要正常, 少吃剌激性食物. 多食生鮮蔬果, 相信會遠離的.

有回我去德國旅遊, 幾天下來, 嘴破到, 無法吃東西.

幸好到了一家民宿, 提供很多很多奇異果, 我就拼命多吃, 次日就好了. 所以蔬果是一定要多食用.

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[匿名]

2009-01-10 6:46 pm

根據中醫的理論嘴破若非肇因於外傷則無疑是肝火上升舉凡睡眠不足或者飲食中攝取過多油炸刺激性的食物都有可能導致肝火上升
此時建議您補充睡眠並且多選擇涼性的食物蔬果則嘴破的問題不藥而癒

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Atomy

2009-01-10 6:45 pm

這是身體給你的警訊
1.睡眠不足(肝功能問題)
2.吃到髒東西
3.體內營養素不足

建議可以補充天然營養食品
大溪地諾麗果汁

http://www.iamnoni.com

每天早晚60cc 讓您天天有活力

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[匿名]

2009-01-10 6:44 pm

火氣大
多出一些降火氣的食物
先戒幾天酒會比較快好喔

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[匿名]

2009-01-10 6:44 pm

熬夜，會嘴破的很慘！體內燥熱造成的！

火氣大阿，喝一些降火氣的蔬果汁吧！多吃苦瓜或冬瓜降火！

身體有不舒服，肝功能異常等，都要注意！

少吃辛辣的食物吧！

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[匿名]

2009-01-10 6:42 pm

可能你的嘴唇太乾
建議你多喝水
和用護唇膏

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[匿名]

2009-01-10 6:42 pm

因為你火氣太大了

要爽一點不要不爽就能好一點了

多去吃些降火氣的東西

睡眠充足就可以避免了

2009-01-10 10:44:01 補充：
像椰子水.沙士+鹽.青草茶之類的

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回答 (22)