我會有幾高

你可以生高到約１８age
１８－２１都仲可以好少好少咁生
ｅ家你既age係最易生高既時侯，
如果真係想好快生高，打籃球係最快既方法
我１３，４　時同你差唔多啦，到我１６有１７６
之後都好似冇高過．．．
２１好似先有１７８．．
之後冇高過啦

决定人的身高最大的因素是遺傳，現代人的營養好，一般都會長得比父母高，但也有隔代遺傳基因的原因而長得比父母矮的例子。你會有多高應參看你父母的高度，沒人比你更清楚。

你13歲多還沒有發育完成，應還會生長得再高；后天盡力在發育期間多做身體拉伸的運動也可以有助于長得更高。

我建議你跳專業拉丁舞；拉丁舞是有氧運動，身體不停的拉伸扭動，對身體很好，胖的可以減肥，改善體型并提高個人信心和氣質。我認識好幾個二十幾歲的女孩都說跳拉丁舞后發現長高了。

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在dd舞坊舞蹈論壇可以找到有關參考資料和討論。

dd舞坊論壇：
http://ddstudio.5d6d.com

跳拉丁舞能增高嗎？
http://ddstudio.5d6d.com/thread-183-1-1.html

跳拉丁舞的益處
http://ddstudio.5d6d.com/thread-191-1-1.html

如果想長得高d ,最重要係均衡飲食

係發育時期即係10 -18歲呢段時間提供足夠營養同蛋白質比身體去運

作 因為發育時期我d既身體正處於一個成長既皆段,如果身體係段

期間吸引到足夠既營養就會成長得好d,而蛋白質能夠增加骨質密

度,有助吸收鈣質對增高好有幚助. 除左呢d之外亦要配合適量運動

我可以介紹一個以蛋白質為主又有好多營養既產品比你認識架

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