我們家非常嚴厲 爸爸非常兇 也導致我常常容易精神緊繃 所以
我非常容易被嚇到 只要我專心於某物 突然說話 或突然有聲響
我就會被嚇到 被嚇到是沒關係 但要是被我爸看到我因某事被嚇到 他就會被激怒 我就會被打得很慘 請幫幫我 怎樣才不會那麼容易被嚇到 我已經大一了 可是還是會被打 我同學說正是正常情緒反應 沒什麼 但問題是我爸就會被激怒 我真的很害怕 誰能教我怎樣才能不那呢容易被嚇到
我很容易緊張 該怎麼辦
2009-01-10 7:48 am
回答 (3)
2009-01-10 10:03 am
✔ 最佳答案
家家有本難念的經’’誰也不例外吧’’其實你都已經大一了’’也有自己的社交生活’’
也有自己的生活圈’’應該也有屬於自己ㄉ生活空間’
在我感覺你只是自信不足罷了’’
你要培養自己的自信心’’多看書多增進自己知識’’
有機會在眾人前演講’’讓自己成為個有用的人’’
至於你父親只能找到一個方式來慢慢解決你們相處之道’’
天下無不是的父母’’只能循序漸進來改善你們ㄉ關係’’
2009-01-11 4:05 am
大一同學
你說出來 有沒有覺得好一點
至少你清楚你的壓抑的來源是爸爸
訓練膽子的方法有一些
像你的情形 可以請同學幫忙
在你專心時多嚇你幾次
直到你對突然的打擾 沒有驚嚇為止(這叫踩平你的弱點)
一旦做到有收穫了 相信你會進步
或者也可以上一些溝通與面對的課程
我的部落格或我的最佳解答有相關的資料
yu5611092000 祝福你膽量升級
你說出來 有沒有覺得好一點
至少你清楚你的壓抑的來源是爸爸
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直到你對突然的打擾 沒有驚嚇為止(這叫踩平你的弱點)
一旦做到有收穫了 相信你會進步
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yu5611092000 祝福你膽量升級
2009-01-10 8:30 am
能跟你其他親人或是老師談談這個問題
畢竟你已經是大學生了!
深呼吸~當你感到緊張或焦慮的時候!
畢竟你已經是大學生了!
深呼吸~當你感到緊張或焦慮的時候!
收錄日期: 2021-04-27 12:07:56
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https://hk.answers.yahoo.com/question/index?qid=20090109000010KK09765