拗柴行路都痛,有咩方法可以令佢唔痛

普通嘅家庭醫生都OK嘅
不過佢地都做唔到好多野架咋

一係去睇跌打啦
我由細到睇到大
好有用架

都可以食止痛藥
有一種叫 Ibuprofen
對筋骨痛特別好
不過唔肯定香港有無得就咁買

最好就休養幾日先啦
消咁D腫之後
試下用熱水/冰水﹐交叉咁浸隻腳
熱水幾分鐘->冰水幾分鐘->熱水幾分鐘->冰水幾分鐘
幾次咁啦
每日做
可以加速復原
好有用架

你可以用冰敷傷患地方, 之後包紮傷患部位, 在休息時, 建議你承高患部, 48小時內沒有好轉就建議你看醫生, 照照x光, 看看有沒有傷及骨關節! 有需要時可以用直雨傘輔助行路!

1)去醫生打止痛針
2)只是舒緩的方法(無甘痛)用厚崩帶固定, 穿鞋時盡量穿有樽的籃球鞋,鞋帶拉緊點。