有關五十肩的治療方法

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有關五十肩的治療方法
"五十肩"肩週炎要做運動

"五十肩:就是肩週炎,可能因創傷或勞損引致,但其主因不清楚。
肩週炎有四個階段:
1. 第一階段,疼痛是主要徵狀,活動機能並沒有明顯阻礙。
2. 第二階段,疼痛加劇,甚至影響睡眠。一般肩關節的活動會產生痛楚。同時肩關節會逐漸硬化,而且影響日常生活如穿衣等。
3. 第三階段,自發性關節炎疼痛減少,而肩關節硬化卻變得嚴重。
4. 第四階段,肩關節硬化會逐漸改善。病人在適當運動及護理下.一般都能恢復肩關節的活動機能。
以下介紹幾項運動:
1. 讓痛手在空中懸垂,放鬆肩關節,將手向前、後、左、右擺動。見
(圖1)
2. 仰臥。痛手放於身旁,掌心向內,伸直手肘,提手靠向頭部。見(圖2)
3. 仰臥。手放身旁,掌心向天,伸直手肘,伸手向外平上靠向頭部。見(圖4)(圖5)
4. 仰臥。痛手靠近床邊,張手向外拉開見(圖6),然後將手伸到另一肩處。見(圖7)
5.仰臥。手臂向外展開與肩膊成一直線。屈曲手肘成直角,前臂向上、向下擺動。見(圖8)
6. 站立。雙手握杖, 伸直手肘雙手向上提高。見(圖9)(圖10)
7. 站立。雙手握杖兩端,保持痛手手肘伸直,好手推痛手向外舉起。見( 圖11)
8. 站立。雙手持杖高舉過頭,然後屈曲手肘,把杖從後面拉下至肩背。見(圖12)(圖13)
9. 站立。雙手持杖於背後如(圖14)所示,痛手於下方, 好手拉痛手向上。
10. 站立。面對著牆,手向上爬。見(圖15 )
11. 側身站立。痛手向外張開,手向上爬。見(16)
12. 站立。以雙手扶著牆角,使身體微向前傾,彎曲手肘使身體前傾增加。見(圖17 )(圖18)
希望患"五十肩"的病人要有恒心做運動,才能康復！健康是寶！







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就你字面上來理解 , 你是向天舉直隻手會痛 , 而痛的情況是肩膀位拉住拉住咁痛 , 好明顯已是肩胛提肌出現了問題 , 我會提供以往有關資料給你參考 , 希望你見多識廣 , 以備不時之需 o

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從頸項韌帶向下伸展 , 會連接斜方肌 , 斜方肌連接肩峰橫韌帶 ,而肩峰橫韌帶既前面 , 近在胸大肌處 , 連接長頭腱韌帶和短頭腱韌帶 ,而肩峰橫韌帶後面 , 就是連接著肩胛提肌韌帶 , 再講肩峰橫韌帶中間 , 連接肩峰縱韌帶 , 而肩峰縱韌帶至手肘位置 , 會有臂叢神經 , 及橈質神經 o



請留意人體解剖學結構 , 特別是 ~ 肩膊長頭腱韌帶 , 肩膊短頭腱韌帶 , 肩峰橫韌帶 , 肩峰縱韌帶 , 肩胛提肌韌帶 , 斜方肌 .... 等 , 都是會影響肩膊痛的 , 甚至會有肩週炎 , 如出於韌帶肌腱和結蒂組織的問題上 , 而韌帶肌腱也不是單靠食療就能解決 , 痛楚牽涉韌帶或肌腱問題 , 就算用上最好的外敷藥 , 都是徒勞無功 o
所以要根治的話 , 就需要找到源頭所在 , 針對性令受傷的韌帶或肌腱復原 , 才是真正的痊癒 , 並非照照燈或用衝咩波就可以解決問題 , 再講 , 找不出真正源頭對症下藥 , 就算你有千億家財 , 都係浪費金錢居多 o
如果你毫無頭緒的話 , 請容許我在此稍作介紹 , 雖然在坊間有很多不同類別既技術支援 , 你還可以嘗試 [ 治療推拿 ] , 因為治療推拿係透過 { 力 } , { 能 } , { 信息 } 為患者治療有關痛症 o
{ 力 } 是通過外力 , 使解剖位置得以糾正 , 從而治療因解剖位置不正確而引起的不適 o
{ 能 } 是通過特定的手法在體外作功 ,將能量傳遞深入體內病變部位 ,改變內能 , 活躍細胞組織 o
{ 信息 } 指生物信息（各臟腑的固有頻率，及生物電等）在體表各特定部位如經絡、穴位等，通過各種剌擊，使失常的生物信息加以調整，從而起到對病變臟腑的調整作用。
而治療推拿就係中醫骨傷鈄既外治手法 , 會針對韌帶和肌腱上的創傷 , 活躍細胞組織 , 平衡內分泌恊調 , 發揮病者自行與疾病作鬥爭的能動力 , 籍此來幫助患者痊癒 o
你所找既推拿師要有以下的條件 1 .) 推拿師要完全熟練基本手法三十六種
2 .) 推拿師要了解人體解剖學既結構
3 .) 推拿師既醫德和經驗
在此先祝你快 D 好番~.Q.~(>^.^<)~.Q.~
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相信與否 , 視乎你對中國醫學了解有多少 , 對人體解剖學結構認識有多深 o