體弱多病的人適合哪種武術

體格雖然可以選擇適合的武術但並不代表.你選擇了適合的武術就真的能擁有優勢.武術是不分男女老幼的.他是一種格鬥搏擊的運動.與其他的運動不同在於它能強身健體.自衛防身.但是選擇好的教練.確實很重要.太極拳有些老師只敎妳練拳.重點只在於強身.但有些老師會從基本功敎你.在敎你拳術套路.還是建議你學合氣道.武太極.或者是空手道.這些武術的實戰功效比較好.空手道的優點是能在短時間內立竿見影.合氣道是比較簡單.但從入門到黑帶需要三年.但色帶的技術多少都能用來防身

1:新生道館

道館地址 台北市中山區新生北路三段臨50-1號【地圖】

（新生高架橋下、新庄區民活動中心、農安街口）

上課時間 週一至週五　早上07:00~08:30

假日班週六　早上09:00~12:00

道館電話 (02)2558-9630

http://www.dear.idv.tw/about.html

2:士林、板橋、樹林百分百合氣道~~~有周六日班

士林合氣道館：台北市延平北路6段308號(社子國小)

連絡專線：( 02 ) 2675 - 5714 Fax : ( 02 ) 2549 - 1499

板橋 .樹林合氣道訓練中心：板橋市溪城路90號

連絡專線：( 02 ) 2687 - 1368 / ( 02 )2686 - 4357

板橋民生道館：板橋市民生路二段臨56之5號2樓(技擊館)

連絡專線：(02)2675-5714 / 0970-130-009 李老師

北投區運動中心：北投區石牌路一段39巷100號

連絡專線：(02)2820-2880 李小姐 0932-019-906 王老師

http://home.kimo.com.tw/aikidoplace/

3:台北市青少年育樂中心六樓

上課時間：

星期一及星期五－ 晚上八點正至九點三十分

星期日－下午三點正至五點正

http://myweb.hinet.net/home8/aikido/htm/dojo.htm

4:台北縣土城市體育會合氣道委員會

1. 蔡如林老師： 2956-5000（白天）

2. 王賁公：0968-112228, 0938-800174 總幹事

3. 何俊亮助教 : 0932-122233

4. 廖榕城助教 : 土城市裕民路35號 22632982

上課時間：

初級班 週一、三 、五 晚上 7:30 ~ 8:30

中級班 週一、三 、五 晚上 8:30 ~ 9:30

假日(初中級)班 週六、日 上午 7:00 ~ 9:00

http://aikidotaipei.myweb.hinet.net/default.htm

館 名：古亭空手道訓練中心

館 址：台北市羅斯福路三段201號(古亭國小禮堂)

練習時間: 每星期一.三晚 上19:00至21:00

每星期六 下午15:30至17:30

詢問電話:吳憲耀教練 0936148193

陳教練 0939595509

林教練 0939001663

翁教練 0925135175

館 名：全民道館(JKA)

館 址：台北市民生東路五段 １７１之１號１樓

（三民路圓環海華大廈）

電 話：(02)27629495

館 長 : 陳興桂

首席師範 : 陳宏宗 老師

館 名 : 雨農道館

館 址：北市雨農國小內（陽明醫院旁）

電 話 : (02)28941622

教 練 : 陳偉民 . 潘麒令

訓練時間:每週一.三.五[20:00~21:00]

館 名 : 龍安道館

館 址：台大的舊體育館

電 話 : 0932-201-306

教 練 : 蘇尚志

訓練時間:每星期二,四,下午7:00~8:00/PM(初段班),8:00~9:00/PM(黑帶班)

要進體育館時門口會有一個管理員,只要跟他說你是空手道的就可以.

館 名 : 內湖道館

館 址：內湖高中活動中心三樓(內湖.文德路200號)

電 話 : 0932-201-306

教 練 : 蘇尚志 .姚麗

訓練時間:每星期一,五,下午7:00~9:00/PM .每星期六日早上9:00~12:00
其實每種武術都可以學習，只要肯用心，自己都可以達到想要的效果，最夯的應該是太極拳吧

其實你這位朋友的情況和我很類似,我從小就是體弱瘦小,偏偏我不惹人 而人卻是喜歡惹我,心裡總是忿忿不平卻無可奈何~~~~~

既然他本身對關節技有興趣,我倒是建議可以學合氣道,因為合氣道本身是一門綜合武術,包括擒拿 `摔` 打` 砍` 劈 , 只要你肯用心專研,防身絕不是問題(但習武並不鼓勵好鬥)還可以強身,如果有興趣的話,我願意提供一些信息互相交流.

其實「體弱多病」...
練練太極拳比較好...
但要打架就要有幾十年功力...

如沒病習空手道和一些國術也可強壯身體...
但可以打架也要練三、五年...
「古柔術」或「關節技」好像都是一對一的打法...

看來學「拳擊」較適合...
他個性又不向人低頭 ...
可以在較短的學習時間內擊到欺負他的人...

強身健體的話什麼運動都好...

我個人是最喜歡游泳...
因為我很容易流汗XD

至於暴凌...
向師長尋求協助最好....

就算今天學了武術,能夠一打五,甚至一打十好了
說不定明天就是二十個了....
冤冤相報何時了啊....

我們老師

教公民的

已經約70幾歲

年輕時

曾得重病 而醫不好

偶然間發現太極拳

打了半年左右

身體變的不錯

也漸漸復元

到現在我們才能看到他