怎樣才能消除對他的”怨氣”?

我是個女的. 同男朋友已兩年了.
不知道因為什麼原因. 和他的感情就是一直也好不來.
直至他上個月離開香港, 要到外地工作一年.
我才發現我自己是因為有一股對他的怨氣. 才會這樣.
說話中能感受得到. 我抱怨佢離開我一年.
不只這次. 之前大家一起的兩年. 我都常抱怨的...
我很愛他. 但不由自主地抱怨起來.
我想問有什麼方法可以抱開我對他的怨氣呢?
有朋友叫我睇開d. 放手. 但我不知怎做. 有沒有什麼方法.
可以消除怨氣. 請幫助解答. thx