其實好多減肥方法都work, 最緊要你去評估方法對自己既生活有幾大影響,
對從來唔做運動d人黎講, 做運動去減肥的可能性可以話好低,
食減藥既副作用又高風險, 減肥餐單又要你花大量工夫去準備,
比較安全既方法只有控制卡路里入手,我用呢個方法2個星期就減左8磅
(
http://hk.myblog.yahoo.com/tobyhbl 可以見到我^^)
如果你想簡單又方便的方法控制熱量, 又想完全明白內裡原理,
睇下幫唔幫到你~
http://www.yourhealthyshape.com/toby
希望你可以搵到真正幫到你既減肥方法!
2009-01-03 13:04:05 補充:
食減肥藥唔只有副作用牙,,仲好易肥返添架!
其實如果你真係想減肥呢,,
可以去呢個網站睇下,,
佢地既顧問好簡單咁幫我係2星期減左8磅,,冇食藥冇做機
全身total減左超過16吋,,
連patpat同大脾呢d咁難減既地方都各減左3吋,,
佢地1定幫到你XDD
http://www.yourhealthyshape.com/toby
想唔想今次係你最後一次減肥呢??!!
2009-01-03 13:04:19 補充:
其實好多減肥方法都work, 最緊要你去評估方法對自己既生活有幾大影響,
對從來唔做運動d人黎講, 做運動去減肥的可能性可以話好低,
食減藥既副作用又高風險, 減肥餐單又要你花大量工夫去準備,
比較安全既方法只有控制卡路里入手,我用呢個方法2個星期就減左8磅
(
http://hk.myblog.yahoo.com/tobyhbl 可以見到我^^)
如果你想簡單又方便的方法控制熱量, 又想完全明白內裡原理,
睇下幫唔幫到你~
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希望你可以搵到真正幫到你既減肥方法!