點先可以開心?

我呢排都係好唔開心..
但我又唔會朋友面前表露出黎..



我自己就會食野..
因為我自己都算係瘦..
所以先敢食得多..
等自己唔再其他野..
食飽飽就岩岩好訓覺..
唔再諗咁多野 ..



我有試過叫自己唔好再諗住唔開心..
但 ... 愈係咁樣 ... 就會愈諗住 ...
所以呢個方法係唔 work 既 ...


我試過去散步 ...
都會有效既 // 可以放鬆心情 ...
散步應該唔算係運動喇掛...


仲有可以食 .. .. .. 朱古力...
有人話過食古古力可以開心D...

不要計較太多,對人對事盡量寬容大量.

我都好似你一樣, 好多時對什麼事情都無興趣, 好難才會覺得開心;

你可以試下做運動, 如游泳, 打波, 跑步

我每次做完運動, D開心指數會上升, 可以維持兩,三天


另外有人說, 吃 朱古力 有用, 不過我無效


**** 希望你能早些找到可行的方法 ****
(可以的話, 講埋比我知, 謝謝 )

1. 多d同好朋友傾下心事
2. 多讀笑話或者開心的故事, 開心就自然放鬆自己
3. 食朱古力糖, 因為朱古粉和糖份是會令人開心

你可以吃甜野,有時笑幾野就會想番以前Ｄ開心野

做D可意滿足自己的things,可以沖個熱水涼relax,shopping

你可以食D甜品例如雪糕、朱古力等(但係唔好食過量).又或者搵你信任得過o既人傾訴吓.