磨牙的煩惱 ..

✔ 最佳答案

磨牙的行為可能會在日間、夜間或於任何時間發生。很多小朋友會有夜間磨牙的現象，而成人則可能在日間或夜間出現磨牙的情況。
其實小朋友磨牙的情況非常普遍，因為他們不懂得用言語來完全宣洩負面情緒。而當小朋友在出牙時牙肉痕癢，出現磨牙或咬牙的情況，都屬於正常的現象，所以家長不用過份擔心，除非小朋友有日間磨牙的習慣。
小孩子日間磨牙是不尋常的現象，智商發展遲慢、大腦麻痺、口腔肌肉控制出現問題及患上自閉症的孩子較常有日間磨牙的習慣，故家長不容忽視。
至於成人在長智慧齒的時候亦會短時間出現磨牙的情況，這些都是長牙的自然反應。不過當成人面對情緒及壓力問題，例如因為轉工或其他人生轉變而引起的精神壓力，磨牙就會較頻密。然而，精神科病患者、栢金遜患者、配戴假牙人士，以及曾經中風而肌肉協調能力較差的老人家都會出現較嚴重的磨牙問題，所以遇有極端及不受制個案都必須適時就醫，找出問題所在。
患上胃酸倒流也能導致磨牙。經常進食刺激性食物及愛嚼口香糖的人、或睡前吃得太飽也不適宜。
所以不論任何年紀的患者，要去掉滋擾的磨牙習慣，必須立即向家庭醫生求診，及早找出真正原因。

處理方法

要根治磨牙，便需找出原因。如果磨牙的情況嚴重，應盡快約見牙科醫生，他會因應需要提供合適的處理方法，或為患者配製「護牙膠托」，避免牙齒繼續受磨損。

預防方法

保持心境開朗，有充足的睡眠及適量的運動以紓緩緊張的生活和壓力，以減少磨牙的情況。家長不應給予孩子太大壓力，避免孩子因受壓力而出現磨牙的情況

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