有咩食物對皮膚好?

豆腐、奶類、魚、水果 (但留意部份水果比較濕或燥熱,例如 : 提子、芒果、榴槤等)
乳酪能清腸胃,對皮膚都很有幫助,還可以當作面膜....當然係純乳酪啦..haha..

湯水都好重要, 木瓜魚湯、木瓜雪耳湯水都對皮膚好好架..

記得盡量少食刺激同熱氣野...如果唔係就飲多多牛奶、生果都無用架la...

仲有少食紅肉 (尤其牛肉及鵝),另外蝦蟹都盡量不要食太多...

唉~想皮膚好真係好多美味的食物都唔食得....T____T"

2008-12-31 09:40:15 補充：
漏左一樣添....當然就係每日不可少的8杯水及蔬菜啦~~~~HAHA

之前到日本玩，導遊介紹的產品也不錯！

日本人認為便秘及宿便會令身體產生很多毛病,
如口氣, 暗瘡及引致中央肥胖(肚腩)!!
防風通聖散是日本人用於去宿便(大腸壁的毒素)及減肚腩的保健食品!
不是藥品，是機能食品＝）

去掉大腸內宿便，毒素，
對皮膚很好！

服用十分簡單, 每日午, 晚餐前用水服一包, 連續兩星期便可清除腸內宿便!!
如減肚腩則連服兩至三個月, 可減3-4寸肚腩!!
本產品因採用漢藥的關係, 並不會引致任何肚瀉等副作用!!

我本以為只能在日本買到，不過有朋友告訴我這個網頁：
www.J-goodsHK.com
在網上買更方便！也很便宜！
可以看看！

他們也有Y!Blog的
http://hk.myblog.yahoo.com/J-goodsHK

milk & egg

有抗氧化作用的食物， 如： 蘋果， 綠茶， 因為可以防止色班、變黃、鬆弛。 但喺最重要喺要防晒

橙．蛋．魚．紅蘿蔔．紅酒
唔好食咁多牛肉