點樣可以忘記以前唔開心的經歷??

如果你想忘記以前唔開心的經歷,
就要充實自己,將注意力集中在現在要做的事情上,
想著將來有更加重要既事要做,
分散了注意力,覺得過去的一切已經唔重要,
現在的你是快樂的,可以做很多的事,
例如識多幾個新朋友,擴闊自己社交圈子,
又可以培養自己的興趣,或者對新玩意有新興趣,
上網玩玩 on-line game 都會發覺有新意思,
多些學習興趣班,一班新同學一起做功課研究.....
當然如果一些以前情人有關的東西令你唔開心,
你可以選擇掉晒佢,當佢在你心目中既地位已經唔再重要,
一些物品掉唔掉都唔係重點,
最重要是你自己能唔能夠放開自己,
多做一些自己喜歡的事情,
例如做甜品奬勵自己,但小心過肥..^^
送你金句:"忘記背後,努力面前,向著標杆直跑"腓立比書:3章13節
希望幫到你
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點樣可以忘記以前唔開心的經歷??
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在心理的歷程,我們每一天在成長.
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以往的唔開心的事叫童年陰影.
這些陰影越傷心越焊死在腦海內(埋藏潛意識內).
比人出賣, 欺騙, 欺負等等..的經歷,是師傅教我們不再範同樣的錯.
現時比較當時成熟,可以想一想現在會點處理.
以前情人有關的係咪應該掉晒佢.
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現在還保留,即你對佢個心不死,還有一段情留戀.
若有新的愛情開始,即舊的愛情完結.
妥善處理舊的愛情(即掉晒佢),想吓點樣制作新一段的愛情.
另外可用轉移的方法,若碰到不如意的事可以:
1-[深呼吸可以令到心情放鬆好放鬆] 在心理默念.
2-自己諗一些開心的事情.
3-可向朋友/寵物/植物/寫blog傾訴.
4-聽一些舒情的音樂.
心情唔靚會令血壓上升,對身體有一定的影響.
有好多病會由心理影響到身理.適當的情緒舒緩對身體有益.
願身體健康
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其實吾開心的事都可以是快樂的
從吾開心的事中可以吸取經驗,同可以學習到成熟
又可以教人(防人出賣, 欺騙, 欺負...)
應該要好好記住,令自己不會重覆犯錯才對
人生不只是開心的,做人是不會一帆風順的


2008-12-30 20:15:13 補充：
人要經過不停的失敗,鍛鍊和努力,
才會得到成功和找到人的意義

永不放棄,加油