如果有產後抑鬱

什麼是產後抑鬱？

產後抑鬱是精神病的一種。
其微狀有：
產後失眠而導致睡眠不足，
失去食慾，
對所有事物失去熱誠和與趣，
覺得自己很沒用和完全不懂湊BB，
對所有人和事失去信心，
再嚴重下去會有聽覺和視覺上的幻想而致變到有自剎傾向。

為什麼會有產後抑鬱？

後天的原因包括：
大多是初次生BB，沒經驗，而引起極度緊張，而又缺乏別人的安慰和幫助，
對於BB不了解而產生一種自覺沒用之感覺，如餵奶、換尿片、哭啼，
缺少了家人的幫助，而感到孤立無援，
嚴重睡眠不足
先天性的原因：
受家族遺傳而有精神病傾向

如何應付產後抑鬱？

足夠睡眠，
一定要搵別人幫助湊BB，讓產婦心理上和生理上有足夠的休息，
一個有湊BB經驗的人完全全的身心上的照顧，
醫護人員有效地去解決產婦的心理上的疑難和解決產後身體上的不和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等
另外，可嘗試找楊震社會服務處的產後抑鬱支援熱線27809723
甚麼時候要看醫生？
當上述方法已實行了但還沒有幫助的時候，如繼續失眠、情緒嚴重不隱定，經常哭，自言自語。便需要有藥物的治療。
再嚴重，演變下去而產生精神上的幻覺和有自殘傾向時，便需要用上較重的精神科藥物治療了。

有產後抑鬱的的徵兆会为少少事面哭的，其实你老婆生後出左好多血,身上唔够血。去睇中医调理的话，產後抑鬱便会自然消失的。 请放心。

另外要安安静静聽從她说的事就没有事了。

当时我老公都系这样的。

點止訓唔到咁簡單 最易睇既就係成日無啦啦喊 同埋唔知咩事好唔開心

001嗰位網友應該差不多答哂你嘅問題, 我淨係想講吓你作為佢的另一半可以做D乜幫佢, 除咗同佢盡快尋求專業協助之及揾人凑BB之外, 你或屋企人要多D陪佢, 去行吓街, 睇吓戲同飲吓下午茶等消閑活動, 但係唔好成日叫佢"唔好唔開心啦"或者"睇開D啦", 因為產後抑鬱症係由內分泌引起(所以唔係睇心理醫生, 可睇你哋平時睇開的西醫, 有需要就請佢轉介去睇專科), 唔係佢"想"出嚟! 放心啦, 家人嘅關懷加上專業協助, 問題應該可以好快解决喇!
P.S. 當有時佢好唔開心同焦慮之類, 可以試吓一個穴道敲擊方法叫"鳴天鼓", 雖然唔可以解决問題, 但多多少少可暫時舒援一吓, 方法係將兩手手掌心按實兩隻耳仔, 手指自然張開放在頭上, 中指重叠於食指上後再以彈打的方式敲打頭部, 沉頓的刺激就會傳至內部, 你會覺得頭內有共嗚嘅感覺, 每次以30下為準, 不妨試吓.