我好矮呀..點算/.\

中三仲有好發育麻.. 唔洗驚!
如果你係女既... 150-165 都OK 嫁啦!
如果你係男既... 154 泥個高度的確幾矮
但係都放心D! 男既遲發育嫁麻...
男一發育就會標高得好快.. 一般男點都有160 或以上既

做運動要視乎你做D 咩運動...
籃球....跳高... 跳繩都可以幫到你增高..
( 聽聞踢波會越踢越矮... 聽聞咋.. 除左做守龍外 )
當然亦要配合一些營養豐富既食物啦..
三餐要定時! 有足夠既水份

呀媽呀爸唔太高... 你都唔會太高..
係事實.... 但係要高過佢地仲係可以既...
係遺傳嫁.. 增高方法如上述

唔好唔開心啦.... 中三咋麻!
中學都未畢業.. 點可以話自己矮呢?
如果係比人笑OR覺得自己比唔起其他人...
都唔好因為咁而自卑呀! 實有大把中三既人矮過你既!

放心! 成長係要慢慢泥.. 增高一樣...
急唔泥嫁E D 野.. 你只可以能身體比較健康地成長
健康就自然快D 成長快D 高 =]

其實有可能係關遺傳事架"=]
你只要做多D運動...食多D有營養既野就得架 =]
你一定可以高D架 ^^"

你還是中三這麼小(age),仲有牌你高啊

其實做多d運動都可以幫到你,例如 : 游水(唔錯我個friend試過) ,

跳繩,打籃球...... 如果做運動都冇乜點高,,可能發育期過了..

不過唔駛驚食多d有營養嘅食物,例如魚,菜,肉類(好重要)

食少Ｄ零食,千其唔好偏食!!!!

其實我本人認為即使係遺傳,以上嘅方法都有用!!

加油~就算矮都唔緊要~

我呢加小六..都係133,全班最矮(唔知我遺傳都同呀媽一樣咁"高")你都未到青春期,如果過左仲係咁..咁就睇doctor

不過呢...呢加未過,遲d你就會高

爸爸媽媽既身高對你有直接影響..
佢地唔係好高,你都唔會高得去邊..
不過你都係中3姐..唔洗驚,仲係發育時期.

你有好大可能好似你父母,我諗你可以食D有營養既食物或多做要跳高既動作會高一D